El Cine como Terapia

El cine está vivo y se hace tan cercano que penetra en nuestra conciencia para dejarnos una fuerte impresión, una huella de su paso. Realmente hay películas que nos marcan de por vida. Inconscientemente podemos absorber de ellas comportamientos, actitudes, poses que reproducimos sin darnos cuenta. En nuestra web asociamos el cine con el elemento Fuego. El fuego danza en la hoguera como las imágenes de una película en la mente. Una película en formato DVD no es más que luz concentrada y almacenada, reproducida gracias al láser (otra forma de luz) que devuelve a la vida una historia. El fuego puede quemar y destruir, o puede purificar y transformar. Lo mismo sucede con una película y las impresiones que produce.

Por eso es conveniente seleccionar lo que vemos y cuándo lo vemos, porque producirá un efecto en nosotros. Todos llevamos un cineasta dentro ya que nuestra propia vida es una película de la que somos protagonistas, aunque tengamos mayor o menor acierto en la dirección. Si nos fijamos bien, no pensamos demasiado y nos dejamos sentir, sabremos reconocer lo que vale realmente la pena y toca la fibra sensible de nuestra alma. Así podremos usar el cine a nuestro favor como una herramienta para regular las emociones y pensamientos en desorden. Las películas se convertirán en una terapia completa en forma de música, historias e imágenes.

Las buenas comedias nos ayudan a reír sanamente, las que son románticas pueden dar calidez y romper barreras con la pareja. Los dramas donde el esfuerzo, el sacrificio y los valores humanos se ponen en juego, emocionan y pueden ayudar a relativizar los pequeños o grandes problemas cotidianos. Los films de acción, lucha y aventuras despiertan nuestras ganas de hacer, investigar, enfrentar retos en el día a día. La Ciencia ficción nos traslada a un mundo de posibilidades infinitas que cada vez está más cerca. La animación puede dar vida a criaturas y lugares increíbles llenos de imaginación haciendo las delicias de niños y no tan niños. Finalmente, los documentales cinematográficos descubren al ser humano y al planeta en sus distintas facetas, un conocimiento que aprendemos de forma amena.

Todo esto cabe en Samayana, en forma de entretenimiento selecto y positivista a tu disposición. Date un paseo por nuestras Recomendaciones y seguro que descubres grandes ideas para entretenerte y dejar las preocupaciones a un lado. Seleccionamos aquellas películas que en algún sentido u otro portan luz, son luminosas. ¿Quieres compartirlas con nosotros? Además, puedes hacer tus propias Sugerencias. Entre los millones de títulos que existen te invitamos a acompañarnos en la búsqueda de esas que son brillantes por algún motivo, aquellas que desearías compartir con los demás por todo lo que te han dado en muchos momentos de tu vida. De este modo otros también pueden disfrutarlo. El buen cine también es Samayana, un camino al equilibrio.

Los Libros como Terapia

¿Recuerdas las aventuras y emociones que viviste con aquel libro que era tan aburrido al principio?, ¿cuántas veces has querido releer ese otro que te traslada a la infancia o a otras etapas de tu vida?, ¿y aquel que fue tu guía clave en un momento difícil?, ¿o los que te abrieron nuevos horizontes que comenzaste a explorar? Hay tantos… Ahora sabes que hubiera sido una pena que esos libros no llegaran a tus manos porque esos buenos momentos no se habrían producido nunca. ¿No es esto una forma de terapia contra el tedio, el aburrimiento, la tristeza?

Los buenos libros guardan todo un mundo de imaginación y pensamientos dentro de sí, como cofres de un tesoro sorpresa. Nos rescatan de la rutina cotidiana para conducirnos a otras vidas, otras formas de ver las cosas. La vida se ensancha y es más amplia con los libros. En ellos encontramos una fuente inagotable de experiencias que permite recorrer largas distancias, ser otras personas o resolver las más íntimas dudas y necesidades. A veces son sencillamente muy prácticos porque nos cuentan lo que no sabemos. Introducirnos en el rico mundo de un buen libro nos permitirá encontrar joyas que podremos poner en práctica en el mundo real.

La vida moderna a menudo es plana, monótona y nos exige demasiada atención. Apenas tenemos momentos para leer y menos para escoger lo que leemos. En Samayana reivindicamos ese espacio, seleccionando para tí un amplio abanico de libros de ficción y no ficción que inspiren, entretengan o enseñen, mostrando valores humanos, temas de interés y propuestas positivas de pensar y actuar. Un alimento para el alma que puede ayudarnos a liberarnos de la apatía, la desmotivación y la ignorancia. Aprovecha el tiempo e impulsa tu conciencia desarrollando la imaginación. Redescubre los libros que ya tienes o compra para recibir en casa las nuevas sorpresas que te aguardan. Echa un vistazo a nuestras Recomendaciones para comenzar un camino al equilibrio.

En nuestra página web relacionamos el elemento Aire con los libros porque éstos permiten volar con la imaginación a la velocidad del viento. La palabra escrita recoge susurros, historias, inspiraciones que llegan a oídos del hombre para ser compartidas a través del tiempo y el espacio. Con la rapidez del pensamiento, todo un mundo surge de la nada y se comunica inalterable y mágicamente de unas personas a otras. Participa del vendaval Samayana y sugiere esos títulos que tanto te han gustado para que los demás tengan la oportunidad de disfrutarlos tanto como tú.

La Música como Terapia

La música es sentimiento y emoción. En Samayana nos recuerda al Agua porque a veces está en calma y a veces se enfurece como las olas del mar. Las ondas del agua y la vibración de las notas musicales son una misma cosa. Está claro que la música nos afecta de forma muy directa porque se vive intensamente y no hace falta razonar, analizar o explicar nada para que tenga un efecto sobre nosotros. Es simple y por eso resulta útil como terapia.

Y es que la música es capaz de cambiar nuestros estados de ánimo: puede llevarnos de la tristeza a la alegría, de la depresión a la esperanza, ayudarnos a despertar por la mañana, darnos energía al hacer deporte, relajarnos cuando estamos en tensión, invitarnos a la reflexión con una bella letra, abrir la puerta a los recuerdos, inspirarnos buenos sentimientos y liberarnos de preocupaciones. Algunas músicas sublimes incluso nos acercan a mundos y sentimientos desconocidos. Muchas veces los artistas expresan lo que a nosotros nos cuesta decir y al escucharlos vibramos con ellos. Nos hacen sentir.

No somos expertos en musicoterapia, pero es sencillo cambiar el chip con la música. Todos nosotros lo hacemos de forma natural y actualmente la música puede acompañarnos a cualquier sitio. Samayana te invita a utilizarla para alcanzar y mantener un camino al equilibrio en tu vida. Hacemos Recomendaciones de canciones que puedan ser un reflejo de tus sentimientos. Buscamos las letras y el video siempre que sea posible y lo ponemos a tu disposición. Creamos listas de reproducción de iTunes (la tienda de música online de Apple) con canciones que buscan un efecto concreto sobre el estado de ánimo. Utilizamos pop, rock, cantautores, clásica, new age, modernas y de toda la vida, porque no queremos estar sujetos a modas. Puedes escuchar de forma gratuita un fragmento de cada una de ellas, valorarlas y comentarlas. Si ya las tienes quizás te apetezca escucharlas de nuevo y si no, podrás adquirirlas en línea.

Hay muchísima música en el mundo capaz de provocar todo tipo de reacciones por eso la seleccionamos. Como no llegamos a todo, agradeceremos tus Sugerencias para rescatar y promover esa música beneficiosa capaz de aportar estados de alegría, calma, reflexión, fuerza y optimismo a los demás. Juntos podemos crear una banda sonora con alma para esos momentos en los que sufrimos por cualquier motivo o simplemente queremos estar mejor. Seguro que tienes canciones clave que utilizas para salir adelante, compártelas con los demás para multiplicar su efecto y descubre lo que piensan otros usuarios de ellas.