10 Razones para tomar Flores de Bach

Seguro que tenemos como poco… más de 10.000 razones para no hacer uso de las flores de Bach o el resto de esencias florales para reducir la ansiedad, estrés, miedos o preocupaciones que suelen rodear nuestra vida. Razones costumbristas, mecánicas, que se repiten de forma automática y nos mantienen en una misma manera de ser, sentir y pensar aunque sea disfuncional y nos haga sufrir. Porque es difícil ir contra corriente y romper la inercia de un comportamiento, de una forma de vida que no contempla la posibilidad de estar mejor de una forma fácil y sencilla. Así que hemos querido compensar ese ejército de excusas con tan solo 10 razones por las cuales podemos decidirnos a tomar flores de Bach u otras esencias florales (como las de California) para acercarnos a un mayor equilibrio interior. ¡Bueno, al menos es un comienzo!!!

Estas son 10 Razones para tomar flores de Bach:

1.- Porque es lo que venía buscando y no había encontrado hasta este momento.
2.- Porque es un remedio natural, sin efectos secundarios y con muchos beneficios.
3.- Porque es barato en comparación con otras cosas en las que me gasto el dinero fácilmente: una pieza de ropa, una comida fuera de casa, un espectáculo, un videojuego, una película, etc.
4.- Porque por una vez, y como excepción, reordeno mis prioridades para gastar en algo que sea un bien para mi mismo, que no esté relacionado con el hecho de consumir o satisfacer un deseo pasajero.
5.- Para descubrir si lo que dicen de ellas es cierto, que funcionan, van bien y todo eso.
6.- Porque con frecuencia me encuentro mal y no haga nada por evitarlo, o lo que hago no me sirve o me hace daño.
7.- Porque nunca me he planteado la necesidad de tomar aspirina, ibuprofeno, algún ansiolítico o cosas bastante peores (alcohol, drogas) y sin embargo las he tomado sin más como la receta ‘oficial’ de esta sociedad.
8.- Porque te da la gana de probar algo que mucha gente cuestiona desde el escepticismo y la incomprensión, tienes un espíritu rebelde.
9.- Porque todo te empuja a que no lo hagas, que sigas con tu vida tal cual es, sin plantearte que vivir y sentirse mejor es posible.
10.- Porque me convencen estas razones aunque haya 10.000 en contra.

¡Os invitamos a poner vuestras propias razones como comentarios en el blog!

Un saludo del equipo de Samayana.

Las Flores de Bach y California como terapia

"La Tierra es insultada y ofrece sus flores como respuesta."
Rabindranath Tagore (1861-1941) Filósofo y escritor indio.

Podíamos terminar este artículo sin escribir una sola frase más que la de arriba.

Pero no lo haremos. Es bien cierto que a pesar de nuestro irresponsable comportamiento con el planeta, recibimos de él todo lo necesario para vivir y sanar, lo cual no deja de ser un constante acto de amor hacia nosotros. Las flores dan color, perfume y belleza a nuestras vidas. Las esencias florales ofrecen una ayuda para equilibrar las emociones y estados psicológicos. Es así de sencillo.

¿Qué son las flores de Bach y California? Simplificando, las "flores" en realidad son esencias florales que, en su mayoría, se obtienen de dejar flores en agua bajo el sol y conservar este agua con brandy; "Bach" es el apellido del médico inglés que recuperó y difundió esta técnica en la primera mitad del siglo XX y "California" es uno de los lugares donde se ha ampliado la investigación de ese doctor. Como resultado de este trabajo tenemos más de 140 esencias florales, cada una capaz de equilibrar un estado de ánimo concreto. Para que funcionen, debemos tomar las esencias (una o varias combinadas) con cierta frecuencia mezcladas con algún líquido, el tiempo necesario hasta que el malestar emocional o psicológico desaparezca. No tienen efectos secundarios y funcionan sin importar si creemos en ellas o no.

El único requisito para utilizarlas correctamente es tener la capacidad de autoobservarnos, de ver cómo estamos por dentro. ¿Cómo me siento?, ¿qué estoy pensando?, ¿cómo me afectan esas emociones y pensamientos?. Entonces habremos dado el paso más importante (conocernos) para posteriormente poder escoger la esencia que nos ayudará a corregir el desequilibrio que nos hace sufrir y eventualmente, enfermar. Este es el mensaje que nos dejó el Dr. Edward Bach con la intención de que cada uno de nosotros se "curara a sí mismo". Puedes encontrar más palabras del doctor Bach en la zona de Tierra de Samayana.es.

Con el tiempo y la aparición de nuevos remedios florales se ha desarrollado la terapia floral, un modo de hacer al que podemos acudir si no tenemos idea de cómo empezar a comprobar si lo que decimos arriba es verdad (que lo es). Idealmente, los terapeutas florales conocen el uso de cada esencia y nos hacen de espejo de lo que nos pasa. Pueden ser médicos, psicólogos, naturópatas o autodidactas. Hay quiénes tenemos mayor o menor dificultad en ver realmente qué cosas nos pasan por dentro. Lo más habitual es que seamos capaces de "ver la paja en el ojo ajeno y no ver la viga en el propio", así que una guía exterior suele ser interesante para comenzar.

En Samayana ofrecemos una mezcla de ambas cosas. Tienes un Test gratuito, interactivo y multimedia que a través de música, imágenes y unas pocas preguntas cortas (entre 15 y 20 como máximo) te dará algunas indicaciones de por dónde van los tiros de lo que te sucede. Tú diriges la operación y puedes reflexionar sobre los resultados. Pero además tienes la posibilidad de que un profesional de la psicología los revise y ajuste a tus necesidades. Dispones de un servicio que si lo deseas enviará a tu casa la combinación de esencias florales personalizada, a un precio bastante más reducido que una visita presencial. Finalmente, podrás continuar las consultas o dejarlo cuando consideres oportuno, nosotros seguiremos en la red por si nos necesitas en otro momento.

Si alguna vez pensaste en probar eso de las flores de Bach, tienes una oportunidad al alcance de ¡un clic !!!.

Alguién dijo : " La flor nos conduce a la sensibilización del alma, a la sabiduría universal. Aquel que pierde la sensibilidad de asombrarse con la belleza de una flor, deja morir su alma."

En Samayana luchamos para que eso no suceda.

El Cine como Terapia

El cine está vivo y se hace tan cercano que penetra en nuestra conciencia para dejarnos una fuerte impresión, una huella de su paso. Realmente hay películas que nos marcan de por vida. Inconscientemente podemos absorber de ellas comportamientos, actitudes, poses que reproducimos sin darnos cuenta. En nuestra web asociamos el cine con el elemento Fuego. El fuego danza en la hoguera como las imágenes de una película en la mente. Una película en formato DVD no es más que luz concentrada y almacenada, reproducida gracias al láser (otra forma de luz) que devuelve a la vida una historia. El fuego puede quemar y destruir, o puede purificar y transformar. Lo mismo sucede con una película y las impresiones que produce.

Por eso es conveniente seleccionar lo que vemos y cuándo lo vemos, porque producirá un efecto en nosotros. Todos llevamos un cineasta dentro ya que nuestra propia vida es una película de la que somos protagonistas, aunque tengamos mayor o menor acierto en la dirección. Si nos fijamos bien, no pensamos demasiado y nos dejamos sentir, sabremos reconocer lo que vale realmente la pena y toca la fibra sensible de nuestra alma. Así podremos usar el cine a nuestro favor como una herramienta para regular las emociones y pensamientos en desorden. Las películas se convertirán en una terapia completa en forma de música, historias e imágenes.

Las buenas comedias nos ayudan a reír sanamente, las que son románticas pueden dar calidez y romper barreras con la pareja. Los dramas donde el esfuerzo, el sacrificio y los valores humanos se ponen en juego, emocionan y pueden ayudar a relativizar los pequeños o grandes problemas cotidianos. Los films de acción, lucha y aventuras despiertan nuestras ganas de hacer, investigar, enfrentar retos en el día a día. La Ciencia ficción nos traslada a un mundo de posibilidades infinitas que cada vez está más cerca. La animación puede dar vida a criaturas y lugares increíbles llenos de imaginación haciendo las delicias de niños y no tan niños. Finalmente, los documentales cinematográficos descubren al ser humano y al planeta en sus distintas facetas, un conocimiento que aprendemos de forma amena.

Todo esto cabe en Samayana, en forma de entretenimiento selecto y positivista a tu disposición. Date un paseo por nuestras Recomendaciones y seguro que descubres grandes ideas para entretenerte y dejar las preocupaciones a un lado. Seleccionamos aquellas películas que en algún sentido u otro portan luz, son luminosas. ¿Quieres compartirlas con nosotros? Además, puedes hacer tus propias Sugerencias. Entre los millones de títulos que existen te invitamos a acompañarnos en la búsqueda de esas que son brillantes por algún motivo, aquellas que desearías compartir con los demás por todo lo que te han dado en muchos momentos de tu vida. De este modo otros también pueden disfrutarlo. El buen cine también es Samayana, un camino al equilibrio.

Los Libros como Terapia

¿Recuerdas las aventuras y emociones que viviste con aquel libro que era tan aburrido al principio?, ¿cuántas veces has querido releer ese otro que te traslada a la infancia o a otras etapas de tu vida?, ¿y aquel que fue tu guía clave en un momento difícil?, ¿o los que te abrieron nuevos horizontes que comenzaste a explorar? Hay tantos… Ahora sabes que hubiera sido una pena que esos libros no llegaran a tus manos porque esos buenos momentos no se habrían producido nunca. ¿No es esto una forma de terapia contra el tedio, el aburrimiento, la tristeza?

Los buenos libros guardan todo un mundo de imaginación y pensamientos dentro de sí, como cofres de un tesoro sorpresa. Nos rescatan de la rutina cotidiana para conducirnos a otras vidas, otras formas de ver las cosas. La vida se ensancha y es más amplia con los libros. En ellos encontramos una fuente inagotable de experiencias que permite recorrer largas distancias, ser otras personas o resolver las más íntimas dudas y necesidades. A veces son sencillamente muy prácticos porque nos cuentan lo que no sabemos. Introducirnos en el rico mundo de un buen libro nos permitirá encontrar joyas que podremos poner en práctica en el mundo real.

La vida moderna a menudo es plana, monótona y nos exige demasiada atención. Apenas tenemos momentos para leer y menos para escoger lo que leemos. En Samayana reivindicamos ese espacio, seleccionando para tí un amplio abanico de libros de ficción y no ficción que inspiren, entretengan o enseñen, mostrando valores humanos, temas de interés y propuestas positivas de pensar y actuar. Un alimento para el alma que puede ayudarnos a liberarnos de la apatía, la desmotivación y la ignorancia. Aprovecha el tiempo e impulsa tu conciencia desarrollando la imaginación. Redescubre los libros que ya tienes o compra para recibir en casa las nuevas sorpresas que te aguardan. Echa un vistazo a nuestras Recomendaciones para comenzar un camino al equilibrio.

En nuestra página web relacionamos el elemento Aire con los libros porque éstos permiten volar con la imaginación a la velocidad del viento. La palabra escrita recoge susurros, historias, inspiraciones que llegan a oídos del hombre para ser compartidas a través del tiempo y el espacio. Con la rapidez del pensamiento, todo un mundo surge de la nada y se comunica inalterable y mágicamente de unas personas a otras. Participa del vendaval Samayana y sugiere esos títulos que tanto te han gustado para que los demás tengan la oportunidad de disfrutarlos tanto como tú.

La Música como Terapia

La música es sentimiento y emoción. En Samayana nos recuerda al Agua porque a veces está en calma y a veces se enfurece como las olas del mar. Las ondas del agua y la vibración de las notas musicales son una misma cosa. Está claro que la música nos afecta de forma muy directa porque se vive intensamente y no hace falta razonar, analizar o explicar nada para que tenga un efecto sobre nosotros. Es simple y por eso resulta útil como terapia.

Y es que la música es capaz de cambiar nuestros estados de ánimo: puede llevarnos de la tristeza a la alegría, de la depresión a la esperanza, ayudarnos a despertar por la mañana, darnos energía al hacer deporte, relajarnos cuando estamos en tensión, invitarnos a la reflexión con una bella letra, abrir la puerta a los recuerdos, inspirarnos buenos sentimientos y liberarnos de preocupaciones. Algunas músicas sublimes incluso nos acercan a mundos y sentimientos desconocidos. Muchas veces los artistas expresan lo que a nosotros nos cuesta decir y al escucharlos vibramos con ellos. Nos hacen sentir.

No somos expertos en musicoterapia, pero es sencillo cambiar el chip con la música. Todos nosotros lo hacemos de forma natural y actualmente la música puede acompañarnos a cualquier sitio. Samayana te invita a utilizarla para alcanzar y mantener un camino al equilibrio en tu vida. Hacemos Recomendaciones de canciones que puedan ser un reflejo de tus sentimientos. Buscamos las letras y el video siempre que sea posible y lo ponemos a tu disposición. Creamos listas de reproducción de iTunes (la tienda de música online de Apple) con canciones que buscan un efecto concreto sobre el estado de ánimo. Utilizamos pop, rock, cantautores, clásica, new age, modernas y de toda la vida, porque no queremos estar sujetos a modas. Puedes escuchar de forma gratuita un fragmento de cada una de ellas, valorarlas y comentarlas. Si ya las tienes quizás te apetezca escucharlas de nuevo y si no, podrás adquirirlas en línea.

Hay muchísima música en el mundo capaz de provocar todo tipo de reacciones por eso la seleccionamos. Como no llegamos a todo, agradeceremos tus Sugerencias para rescatar y promover esa música beneficiosa capaz de aportar estados de alegría, calma, reflexión, fuerza y optimismo a los demás. Juntos podemos crear una banda sonora con alma para esos momentos en los que sufrimos por cualquier motivo o simplemente queremos estar mejor. Seguro que tienes canciones clave que utilizas para salir adelante, compártelas con los demás para multiplicar su efecto y descubre lo que piensan otros usuarios de ellas.

La Tecnología del Espíritu

Tecnología y espíritu no son dos palabras incompatibles como puede parecer al escucharlas juntas. La tecnología alude a una serie de recursos desarrollados por el hombre para facilitar su existencia; el espíritu acompaña al hombre en esa misma existencia buscando aprender y perfeccionarse. La tecnología que manejamos a diario en forma de todo tipo de aparatos mecánicos, electrónicos o informáticos nos facilita una cierta comodidad física y también social. Incluso el mismo ocio está actualmente saturado de tecnología, desde el cine a los videojuegos.

El hombre siempre se ha esmerado en avanzar tecnológicamente para tener un intercambio ventajoso con el medio que le rodea. ¿Por qué no habría de hacer lo mismo en el terreno interno de su alma? Si es así, ¿existe realmente algo semejante a una tecnología del espíritu? La respuesta es afirmativa. Paralelamente al desarrollo técnico, en el último siglo hemos desarrollado y recuperado técnicas, recursos y terapias dirigidos a cuidar de nuestro espíritu en un mundo que se ha mostrado cada vez más agresivo y en muchas ocasiones, solitario. En este contexto, el espíritu es un viejo amigo que llevamos dentro allá donde vamos y al que no le vendría mal una ayuda de vez en cuando.

El espíritu se expresa en todo aquello que no se ve pero que nos recorre por dentro. Son las emociones, los pensamientos, los anhelos y en este ámbito andamos todos bastante revueltos en general. Es así que muchas de estas nuevas herramientas tecnológicas y espirituales han surgido en el campo de la terapia y especialmente en el de la terapia llamada 'alternativa'. Las terapias alternativas suelen prestar más atención a estos aspectos invisibles del ser humano que las terapias alopáticas tradicionales. La Terapia de Regresión, la Esencias Florales (flores de Bach) y el Reiki son algunas de ellas.

La Terapia de Regresión trabaja intentado liberar experiencias de memoria almacenadas en el espíritu a lo largo del tiempo, entendido éste en un sentido amplio. La terapia de regresión viene a bombardear nuestra limitada visión de una sola vida. Las Esencias de Flores ayudan a equilibrar y modificar estados psicológicos y emocionales, socavando la idea errónea de que uno es como es para lo bueno y , sobre todo, lo malo y que 'no voy a cambiar nunca'. El Reiki recupera las capacidades auto curativas del ser humano de una manera integral y dinamita la falsa creencia de que toda ayuda debe provenir del exterior porque nosotros somos inútiles.

Actualmente podemos consumir estas tecnologías para nuestro bienestar espiritual y por ende físico, podemos emplearlas a nuestro antojo, si nos abrimos a ellas, si ese es nuestro deseo. Podemos consumirlas porque existe un mercado en torno a ellas y a otras terapias del estilo que comparten una visión distinta del ser humano. El mercado está constituido por productos como revistas, libros, cursos o músicas varias, por citar algunos. También lo constituyen los profesionales de la salud que ofrecen sus servicios desde esta perspectiva. Usted es libre de escoger como en cualquier mercado de otros productos.

Tenemos al hombre del siglo XXI rodeado de tecnología externa e interna para su propio bien. ¿No sería fantástico poder emplear ambas con soltura? El ser humano del siglo XXI tiene a su alcance una oportunidad única. Sin embargo, estamos muy acostumbrados a emplear el primer tipo de tecnología pero nos falta familiarizarnos con la segunda, incluso nos da algo de respeto, como cuando acabamos de comprar un nuevo aparato, no sabemos como funciona y lo tocamos con cuidado por si acaso se estropea. Uno de los objetivos de este blog es ayudarle a acercarse a esta tecnología del espíritu conociendo en lo posible cómo y por qué funciona , a través de textos y ejemplos.

Si los fundamentos de la tecnología externa se basan en los conocimientos derivados de la ciencia de los fenómenos naturales, de lo externo o exotérico, la tecnología espiritual tiene sus cimientos en la ciencia interna o esotérica, que considera el microcosmos del hombre como un universo natural con sus propias leyes... y secretos. Este es nuestro punto de partida.

¿Por qué eres Samayana?

Porque dentro de ti tienes un corazón que busca liberarse y vivir una vida más plena, sencilla y en equilibrio. Algunos lo llaman esencia, otros alma y muchos, conciencia. En los tiempos que corren resulta difícil desarrollarla porque la pérdida de valores humanos y sociales oculta su brillo. Esto nos hace sufrir y muchas veces enfermamos del alma: nuestras emociones se descontrolan, los pensamientos se disparan y nos cuesta mantener un control y un estado de ánimo estable.

Este blog y la web www.samayana.es , con tu participación, te ayudarán a fortalecerla y recuperar el equilibrio perdido con reflexiones, claves simples, flores de Bach & California y recomendaciones de libros, música y películas seleccionadas como apoyo al cambio. Samayana es una pálabra sánscrita que significa vehículo de plenitud, o como nos gusta llamarlo a nosotros "Un Camino al Equilibrio".

Gracias por visitarnos, esperamos verte de vuelta.