Optimismo Samayana

Una nueva propuesta musical para levantar el ánimo en forma de breve lista de reproducción. Recoje un poco de todo en una mezcla variopinta que se deja escuchar fácilmente, inspirando, divirtiendo y animando. Así de sencillo.

Con iTunes de Apple compra tu música preferida o simplemente dáte un paseo gratuito por un catálogo de millones de canciones de hoy y de siempre. Descárgate iTunes y podrás escuchar 30 segundos de cualquier canción y albúm, las veces que quieras sin coste alguno. También podrás crear y publicar tus propias listas compartiéndolas con miles de usuarios. Es una herramienta que utilizamos en Samayana para dar buenas ideas. Recuerda que la música es una puerta directa a las emociones y al estado de ánimo.

Boletín Samayana.es nº 2 (Marzo 2008)

BOLETÍN SAMAYANA.ES Nº 2

Llega la primavera, el buen tiempo, el nuevo despertar de la vida y con ella nuestro boletín número 2. La energía del ambiente aumenta y nos puede afectar para bien o para mal. Si estamos en equilibrio, nos encontraremos mejor, con más ganas, alegría y optimismo pero si estamos mal puede ponernos peor, con más nervios, insomnio, alergias, irritabilidad, bajones de ánimo, etc. ¡Hagamos algo por coger la ola ascendente de esta época del año!.

FLORES DE BACH & CALIFORNIA ONLINE

En este bisiesto 2008 la relación entre la primavera y la Semana Santa es aún más estrecha que otras veces: el Viernes Santo coincide con el cambio de estación. Además de un periodo vacacional en España, esta fiesta cristiana conmemora el sacrificio por la humanidad de una figura como Jesús el Cristo que, más allá de cualquier consideración fanática o religiosa, ha dejado una huella imborrable en la psiquis colectiva del ser humano. Por eso hablaremos de una esencia floral de California llamada 'LOVE LIES BLEEDING' que se relaciona con la capacidad de sacrificio y cuya traducción viene a ser 'el amor yace sangrante'.


Patricia Kaminski, creadora junto a su marido Richard Katz del Sistema FES de California, dice de Love-Lies-Bleeding o Amaranto en español:


Ayuda a desarrollar "la capacidad de ir más allá del dolor personal, del sufrimiento o de la angustia mental al encontrar un significado más amplio y transpersonal en ese sufrimiento", es útil "cuando hay una intensificación del dolor y del sufrimiento debido al aislamiento, una profunda melancolía que surge de la excesiva personalización del propio dolor".
Extraído de Patricia Kaminski (Flores que Sanan ).


Claudia Stern, psicóloga experta en terapia floral, dice que "permite trascender los dolores personales hacia un experiencia compartida con otros y sufrir menos por lo propio. Ayuda a darse cuenta de que uno es sólo una parte de un todo mayor". Extraído de Claudia Stern (Remedios Florales de California).

Salvando las grandes distancias, la pasión de Cristo y Love-Lies-Bleeding nos hablan de la capacidad de sacrificar los propios sufrimientos y egoísmos. Esta capacidad nos servirá cuando tengamos una gran dificultad que nos haga pensar que somos únicos en nuestro dolor. Puede darse en una situación de fuerte dependencia de los demás, minusvalías o graves enfermedades que sobrevienen inesperadamente en nuestra vida transformándola y a menudo limitándola. Lo habitual es tener pena por uno mismo y quedarse atrapado en ella, ignorando que los grandes golpes y sucesos en la vida muchas veces nos conducen a un camino de renovación insospechado, pues encontraremos personas compasivas que estarán dispuestas a ayudarnos, compañeros que pasan por lo mismo pero con mejor espíritu que nosotros y de los cuales podemos aprender, o compartiremos nuestras experiencia expresando sentimientos que nunca pensamos tener dentro.


Pero esta flor y su mensaje también nos sirve en las pequeñas cosas del día, cuando poco a poco nos vamos concentrando en todos los pequeños problemas que tenemos y de este modo los hacemos grandes en nuestra cabeza. Esto es la angustia mental que se convierte en un lastre que afecta a nuestro ánimo y lo oscurece en forma de depresión. Olvidamos que las demás personas que nos rodean también sufren internamente del mismo modo que nosotros ya que no vivimos en el mejor de los mundos posibles. Quizás entonces recordemos desde nuestro más profundo interior que podemos contribuir a cambiarlo simplemente ofreciendo lo mejor de nosotros, soportando nuestras 'desgracias' , superando las quejas con valor, yendo más allá de ellas y haciendo un esfuerzo por brillar y abrirnos al sol como la flor en primavera. Nos sentiremos mejor. Grandes Seres como Jesús, Buda y otros en culturas distintas lo hicieron antes que nosotros, se entregaron a los demás completamente y son recordados por ello.

¡He perdido mi gotita de rocío! , dice la flor al cielo del amanecer, que ha perdido todas sus estrellas.

Rabindranath Tagore (1861- 1941) Filósofo y escritor Indio.

En esta primavera no pierdas tu equilibrio interno, recuerda que puedes acudir a nuestro TEST para descubrir en 5 minutos por donde apunta tu estado de ánimo y, si lo crees conveniente, consultar con profesionales cualificados a través de nuestros servicios.

+ OCIO POSITIVO

Nuestras sugerencias de entretenimiento positivo siguen creciendo en forma de música, libros y películas que divierten o inspiran. Simplemente encuentra buenas ideas para llenar tu tiempo de ocio y lánzate a proponer las tuyas y compartirlas.
Podrás dar un paseo virtual por las reconocidas tiendas con las que colaboramos en la red: La Casa del Libro, iTunes, DVDGO, la FNAC, Apple Store, etc. :

SINCRONICIDAD SAMAYANA: NADA ES CASUAL

La sincronicidad es la correspondencia entre cómo te encuentras por dentro y lo que sucede en el exterior, son esas "coincidencias significativas" que todos hemos tenido alguna vez y que son especialmente impactantes cuando estamos en un momento clave de nuestra vida. En nuestra página todo funciona así. Te salen descripciones de flores diferentes, además de músicas, libros y películas distintas cada vez que te conectas o te desplazas por la página. Tienen un mensaje para ti en ese momento, no dejes de prestarle atención y tu experiencia en Samayana será siempre nueva y sorprendente.

Este mes destacamos las siguientes recomendaciones:

Libros: La Enfermedad Como Camino (una visión nueva y con significado)

Música: Canción Optimista (pues es eso precisamente)

Películas: Primavera, Verano, Otoño, Invierno... y Primavera (Una fabula budista bella y cruda a la vez)

GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA Y ¡FELIZ SEMANA SANTA!

De parte del equipo de Samayana.es


Consulta los Boletines anteriores en nuestro BLOG

¿Quieres publicitarte en este boletín? Contacta con nosotros en info@samayana.es

(Recibes este boletín como usuario registrado en samayana.es. Si no te interesa recibirlo en el futuro, conforme a la Ley Orgánica española 15/1999 de 13 de Diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPDP), podrás ejercitar tu derecho de cancelación remitiendo un e-mail con la solicitud expresa de BAJA BOLETÍN a info@samayana.es.)

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Boletín Samayana.es nº 1 (Diciembre 2007)

A continuación incluimos el primer número del Boletín Samayana que publicamos en Diciembre de 2007 para nuestros usuarios. No todos pudieron recibirlo a través de correo electrónico por dificultades técnicas, así que en adelante iremos colgando las sucesivas ediciones en el blog a modo de archivo y estarán disponibles para vosotros en cualquier momento. ¡ En breve saldrá nuestro boletín número dos !!!

BOLETÍN SAMAYANA.ES Nº 1

En este primer número queremos desearte una Feliz Navidad y un próspero año 2008, además de recordarte que estamos en la red para compartir contigo un Camino al Equilibrio.

FLORES DE BACH & CALIFORNIA ONLINE

Nos inspira en estas fechas hablar de la esencia floral de Holly, que se obtiene del famoso Acebo tan presente en Navidad.


Edward Bach dijo de Holly/Acebo:


'Nuestra última conquista será siempre alcanzada a través del amor y de la bondad, de forma que cuando hayamos desarrollado ambas cualidades de forma suficiente nada podrá asaltarnos, pues siempre sentiremos compasión y no ofreceremos resistencia'. Edward Bach (Obras Completas)


INDICACIÓN: "Para aquellos que, a momentos, se sienten atacados por pensamientos del género de los celos, la envidia, la venganza y la sospecha. Para las distintas formas de irritación. Personas que pueden sufrir mucho en su interior, sin que con frecuencia haya una causa real para su infelicidad". Edward Bach (Los Doce Sanadores)


Extraído de Julian Barnard (Las Plantas Sanadoras de Edward Bach)

Holly es una esencia que nos invita a la apertura del corazón y a la compasión universal. Está en total consonancia con el verdadero Espíritu Navideño de hermandad y buenos anhelos que, más allá de los excesos, el consumismo o los desencuentros familiares, debería primar durante estas fechas. Una época de celebraciones, viajes y reuniones en la que a veces surgen rencillas y roces nuevos o antiguos que pueden aguar las fiestas. O quizás nostalgias, melancolías, tristezas varias. Algunos parecen culpar a la Navidad de todos sus males, pero como dijo Alexei Tolstoi 'Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo'.

Así que la realidad es que nosotros generamos y mantenemos tanto nuestras emociones oscuras como las alegres. Simplemente la Navidad exige de nosotros lo mejor y a veces muchos no sabemos darlo y nos enzarzamos en disputas inútiles. La esencia de Holly y nuestra voluntad de cambio pueden ser un buen remedio y un gran acompañante para conectar estas Navidades con aquellas en que una vez, siendo niños, pudimos vivir la verdadera magia de esta época donde la luz se abre paso en la oscuridad. Nunca es tarde para recuperarla.

Para descubrir como estás por dentro no dejes de acudir a nuestro TEST psicológico de flores de Bach & California o de consultar con profesionales cualificados a través de nuestros servicios de terapia online.

OCIO POSITIVO

Pero sabes que eso no es todo, también pasarás un buen rato en Samayana viendo las sugerencias de entretenimiento positivo y positivista que seleccionamos... o que tú propones.
Ocio Positivo en forma de música, libros y películas que diviertan o inspiren. Escúchalas, mira un avance, lee los comentarios que dejan los usuarios o simplemente encuentra buenas ideas para regalar en estas fiestas.
Colaboramos con las tiendas virtuales de mayor confianza en la red como La Casa del Libro, iTunes, DVDGO, la FNAC, Apple Store, etc. :

NADA ES CASUAL

Acuérdate de nosotros cuando tengas un mal día o navegues por la red sin saber muy bien qué buscas, encontrarás muchas sorpresas porque nada es casual en Samayana.
Nunca sabes qué frase del día encontrarás, ni cómo se ordenaran las sugerencias en cada sección o qué libro, canción o película saldrá en primer lugar para tí y, lo que es más importante, por qué motivo. Cada persona que visita Samayana tiene una experiencia diferente porque en nuestra casa todo tiene una razón de ser.
Como muestra destacamos las siguientes recomendaciones:

Libros: Cuentos de Beatrix Potter (¿para regalar a tus niños?)	Música: The Living Years (revive un clásico del Pop con mensaje)	Películas: El Guerrero Pacífico (Para los que buscan inspiración)
GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA Y ¡FELICES FIESTAS!
De parte del equipo de Samayana.es (Recibes este boletín como usuario registrado en samayana.es. Si no te interesa recibirlo en el futuro, conforme a la Ley Orgánica española 15/1999 de 13 de Diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPDP), podrás ejercitar tu derecho de cancelación remitiendo un e-mail con la solicitud expresa de BAJA BOLETÍN a info@samayana.es.) www.samayana.es Samayana ® es marca registrada de Samayana S.L. C/San Francisco 7, 3º 1ª. 08870 - España (Spain) Contacto: info@samayana.es

10 Razones para tomar Flores de Bach

Seguro que tenemos como poco… más de 10.000 razones para no hacer uso de las flores de Bach o el resto de esencias florales para reducir la ansiedad, estrés, miedos o preocupaciones que suelen rodear nuestra vida. Razones costumbristas, mecánicas, que se repiten de forma automática y nos mantienen en una misma manera de ser, sentir y pensar aunque sea disfuncional y nos haga sufrir. Porque es difícil ir contra corriente y romper la inercia de un comportamiento, de una forma de vida que no contempla la posibilidad de estar mejor de una forma fácil y sencilla. Así que hemos querido compensar ese ejército de excusas con tan solo 10 razones por las cuales podemos decidirnos a tomar flores de Bach u otras esencias florales (como las de California) para acercarnos a un mayor equilibrio interior. ¡Bueno, al menos es un comienzo!!!

Estas son 10 Razones para tomar flores de Bach:

1.- Porque es lo que venía buscando y no había encontrado hasta este momento.
2.- Porque es un remedio natural, sin efectos secundarios y con muchos beneficios.
3.- Porque es barato en comparación con otras cosas en las que me gasto el dinero fácilmente: una pieza de ropa, una comida fuera de casa, un espectáculo, un videojuego, una película, etc.
4.- Porque por una vez, y como excepción, reordeno mis prioridades para gastar en algo que sea un bien para mi mismo, que no esté relacionado con el hecho de consumir o satisfacer un deseo pasajero.
5.- Para descubrir si lo que dicen de ellas es cierto, que funcionan, van bien y todo eso.
6.- Porque con frecuencia me encuentro mal y no haga nada por evitarlo, o lo que hago no me sirve o me hace daño.
7.- Porque nunca me he planteado la necesidad de tomar aspirina, ibuprofeno, algún ansiolítico o cosas bastante peores (alcohol, drogas) y sin embargo las he tomado sin más como la receta ‘oficial’ de esta sociedad.
8.- Porque te da la gana de probar algo que mucha gente cuestiona desde el escepticismo y la incomprensión, tienes un espíritu rebelde.
9.- Porque todo te empuja a que no lo hagas, que sigas con tu vida tal cual es, sin plantearte que vivir y sentirse mejor es posible.
10.- Porque me convencen estas razones aunque haya 10.000 en contra.

¡Os invitamos a poner vuestras propias razones como comentarios en el blog!

Un saludo del equipo de Samayana.

Las Flores de Bach y California como terapia

"La Tierra es insultada y ofrece sus flores como respuesta."
Rabindranath Tagore (1861-1941) Filósofo y escritor indio.

Podíamos terminar este artículo sin escribir una sola frase más que la de arriba.

Pero no lo haremos. Es bien cierto que a pesar de nuestro irresponsable comportamiento con el planeta, recibimos de él todo lo necesario para vivir y sanar, lo cual no deja de ser un constante acto de amor hacia nosotros. Las flores dan color, perfume y belleza a nuestras vidas. Las esencias florales ofrecen una ayuda para equilibrar las emociones y estados psicológicos. Es así de sencillo.

¿Qué son las flores de Bach y California? Simplificando, las "flores" en realidad son esencias florales que, en su mayoría, se obtienen de dejar flores en agua bajo el sol y conservar este agua con brandy; "Bach" es el apellido del médico inglés que recuperó y difundió esta técnica en la primera mitad del siglo XX y "California" es uno de los lugares donde se ha ampliado la investigación de ese doctor. Como resultado de este trabajo tenemos más de 140 esencias florales, cada una capaz de equilibrar un estado de ánimo concreto. Para que funcionen, debemos tomar las esencias (una o varias combinadas) con cierta frecuencia mezcladas con algún líquido, el tiempo necesario hasta que el malestar emocional o psicológico desaparezca. No tienen efectos secundarios y funcionan sin importar si creemos en ellas o no.

El único requisito para utilizarlas correctamente es tener la capacidad de autoobservarnos, de ver cómo estamos por dentro. ¿Cómo me siento?, ¿qué estoy pensando?, ¿cómo me afectan esas emociones y pensamientos?. Entonces habremos dado el paso más importante (conocernos) para posteriormente poder escoger la esencia que nos ayudará a corregir el desequilibrio que nos hace sufrir y eventualmente, enfermar. Este es el mensaje que nos dejó el Dr. Edward Bach con la intención de que cada uno de nosotros se "curara a sí mismo". Puedes encontrar más palabras del doctor Bach en la zona de Tierra de Samayana.es.

Con el tiempo y la aparición de nuevos remedios florales se ha desarrollado la terapia floral, un modo de hacer al que podemos acudir si no tenemos idea de cómo empezar a comprobar si lo que decimos arriba es verdad (que lo es). Idealmente, los terapeutas florales conocen el uso de cada esencia y nos hacen de espejo de lo que nos pasa. Pueden ser médicos, psicólogos, naturópatas o autodidactas. Hay quiénes tenemos mayor o menor dificultad en ver realmente qué cosas nos pasan por dentro. Lo más habitual es que seamos capaces de "ver la paja en el ojo ajeno y no ver la viga en el propio", así que una guía exterior suele ser interesante para comenzar.

En Samayana ofrecemos una mezcla de ambas cosas. Tienes un Test gratuito, interactivo y multimedia que a través de música, imágenes y unas pocas preguntas cortas (entre 15 y 20 como máximo) te dará algunas indicaciones de por dónde van los tiros de lo que te sucede. Tú diriges la operación y puedes reflexionar sobre los resultados. Pero además tienes la posibilidad de que un profesional de la psicología los revise y ajuste a tus necesidades. Dispones de un servicio que si lo deseas enviará a tu casa la combinación de esencias florales personalizada, a un precio bastante más reducido que una visita presencial. Finalmente, podrás continuar las consultas o dejarlo cuando consideres oportuno, nosotros seguiremos en la red por si nos necesitas en otro momento.

Si alguna vez pensaste en probar eso de las flores de Bach, tienes una oportunidad al alcance de ¡un clic !!!.

Alguién dijo : " La flor nos conduce a la sensibilización del alma, a la sabiduría universal. Aquel que pierde la sensibilidad de asombrarse con la belleza de una flor, deja morir su alma."

En Samayana luchamos para que eso no suceda.

El Cine como Terapia

El cine está vivo y se hace tan cercano que penetra en nuestra conciencia para dejarnos una fuerte impresión, una huella de su paso. Realmente hay películas que nos marcan de por vida. Inconscientemente podemos absorber de ellas comportamientos, actitudes, poses que reproducimos sin darnos cuenta. En nuestra web asociamos el cine con el elemento Fuego. El fuego danza en la hoguera como las imágenes de una película en la mente. Una película en formato DVD no es más que luz concentrada y almacenada, reproducida gracias al láser (otra forma de luz) que devuelve a la vida una historia. El fuego puede quemar y destruir, o puede purificar y transformar. Lo mismo sucede con una película y las impresiones que produce.

Por eso es conveniente seleccionar lo que vemos y cuándo lo vemos, porque producirá un efecto en nosotros. Todos llevamos un cineasta dentro ya que nuestra propia vida es una película de la que somos protagonistas, aunque tengamos mayor o menor acierto en la dirección. Si nos fijamos bien, no pensamos demasiado y nos dejamos sentir, sabremos reconocer lo que vale realmente la pena y toca la fibra sensible de nuestra alma. Así podremos usar el cine a nuestro favor como una herramienta para regular las emociones y pensamientos en desorden. Las películas se convertirán en una terapia completa en forma de música, historias e imágenes.

Las buenas comedias nos ayudan a reír sanamente, las que son románticas pueden dar calidez y romper barreras con la pareja. Los dramas donde el esfuerzo, el sacrificio y los valores humanos se ponen en juego, emocionan y pueden ayudar a relativizar los pequeños o grandes problemas cotidianos. Los films de acción, lucha y aventuras despiertan nuestras ganas de hacer, investigar, enfrentar retos en el día a día. La Ciencia ficción nos traslada a un mundo de posibilidades infinitas que cada vez está más cerca. La animación puede dar vida a criaturas y lugares increíbles llenos de imaginación haciendo las delicias de niños y no tan niños. Finalmente, los documentales cinematográficos descubren al ser humano y al planeta en sus distintas facetas, un conocimiento que aprendemos de forma amena.

Todo esto cabe en Samayana, en forma de entretenimiento selecto y positivista a tu disposición. Date un paseo por nuestras Recomendaciones y seguro que descubres grandes ideas para entretenerte y dejar las preocupaciones a un lado. Seleccionamos aquellas películas que en algún sentido u otro portan luz, son luminosas. ¿Quieres compartirlas con nosotros? Además, puedes hacer tus propias Sugerencias. Entre los millones de títulos que existen te invitamos a acompañarnos en la búsqueda de esas que son brillantes por algún motivo, aquellas que desearías compartir con los demás por todo lo que te han dado en muchos momentos de tu vida. De este modo otros también pueden disfrutarlo. El buen cine también es Samayana, un camino al equilibrio.

Los Libros como Terapia

¿Recuerdas las aventuras y emociones que viviste con aquel libro que era tan aburrido al principio?, ¿cuántas veces has querido releer ese otro que te traslada a la infancia o a otras etapas de tu vida?, ¿y aquel que fue tu guía clave en un momento difícil?, ¿o los que te abrieron nuevos horizontes que comenzaste a explorar? Hay tantos… Ahora sabes que hubiera sido una pena que esos libros no llegaran a tus manos porque esos buenos momentos no se habrían producido nunca. ¿No es esto una forma de terapia contra el tedio, el aburrimiento, la tristeza?

Los buenos libros guardan todo un mundo de imaginación y pensamientos dentro de sí, como cofres de un tesoro sorpresa. Nos rescatan de la rutina cotidiana para conducirnos a otras vidas, otras formas de ver las cosas. La vida se ensancha y es más amplia con los libros. En ellos encontramos una fuente inagotable de experiencias que permite recorrer largas distancias, ser otras personas o resolver las más íntimas dudas y necesidades. A veces son sencillamente muy prácticos porque nos cuentan lo que no sabemos. Introducirnos en el rico mundo de un buen libro nos permitirá encontrar joyas que podremos poner en práctica en el mundo real.

La vida moderna a menudo es plana, monótona y nos exige demasiada atención. Apenas tenemos momentos para leer y menos para escoger lo que leemos. En Samayana reivindicamos ese espacio, seleccionando para tí un amplio abanico de libros de ficción y no ficción que inspiren, entretengan o enseñen, mostrando valores humanos, temas de interés y propuestas positivas de pensar y actuar. Un alimento para el alma que puede ayudarnos a liberarnos de la apatía, la desmotivación y la ignorancia. Aprovecha el tiempo e impulsa tu conciencia desarrollando la imaginación. Redescubre los libros que ya tienes o compra para recibir en casa las nuevas sorpresas que te aguardan. Echa un vistazo a nuestras Recomendaciones para comenzar un camino al equilibrio.

En nuestra página web relacionamos el elemento Aire con los libros porque éstos permiten volar con la imaginación a la velocidad del viento. La palabra escrita recoge susurros, historias, inspiraciones que llegan a oídos del hombre para ser compartidas a través del tiempo y el espacio. Con la rapidez del pensamiento, todo un mundo surge de la nada y se comunica inalterable y mágicamente de unas personas a otras. Participa del vendaval Samayana y sugiere esos títulos que tanto te han gustado para que los demás tengan la oportunidad de disfrutarlos tanto como tú.