Estamos en CRISIS con mayúsculas, una crisis económica pero sobre todo una crisis de valores humanos que nos conduce a sufrir un duro correctivo. ¿Qué podemos hacer para enfrentarla de la mejor manera? Admitir con humildad que cualquier ayuda es buena en estas circunstancias podría ser un primer paso, y desde Samayana creemos que una de esas ayudas debería ir dirigida a preservar nuestro equilibrio físico, emocional y psicológico ya que nuestro cuerpo y nuestra alma son los primeros elementos con los que contamos para enfrentar los retos. Si no estamos bien, las dificultades se nos llevan por delante más fácilmente. Un buen equilibrio interno es el punto de partida para la lucha. Y puesto que no podemos transformar la macroeconomía o el cambio climático de un plumazo, quizás sea buena idea empezar por reforzarnos nosotros mismos.
Es curioso que esta situación de shock mundial se haya destapado del todo después del verano. Llega ahora el otoño para dar paso después al invierno y ambas estaciones con sus hojas caídas y frío en el aire, unido al ambiente revuelto que vivimos, parecen un marco adecuado para un estado de ánimo probablemente bajo, con tendencia a la depresión y el desánimo. Por eso en este número no vamos a hablar de una sola esencia floral sino de dos, porque en tiempos críticos quizás sirva de ayuda dar más de nosotros, si no en dinero, sí en esfuerzo. Os presentamos a GORSE (Aulaga) y SCOTCH BROOM (Retama Escocesa).
Ambas pertenecen a la misma familia de plantas y sus indicaciones se complementan perfectamente. La primera es una Flor del sistema Bach y la segunda una Flor del sistema FES de California. Son remedios para la desesperanza, el descorazonamiento y la resignación. La flor de Gorse sirve cuando vivimos esos sentimientos en relación con nosotros mismos, es decir cuando sintamos que nosotros vamos mal, mientras que Scotch Broom amplía su área de acción y es útil cuando sentimos que lo que va mal es el mundo y nosotros vamos arrastrados detrás de él. En ambos casos, nuestro sentir se tiñe de negro y lo único que cambia es dónde creemos que está el problema.
En general su efecto benéfico se concentra en alejar el pesimismo, devolver la fe y la capacidad de luchar para salir adelante, así como desprenderse de estados depresivos. Aportan optimismo y motivación para enfrentar las dificultades como una oportunidad de crecimiento.
Quién no soñó alguna vez en poder encerrar en una botellita un poco de alegría, una gota de esperanza, un amarillo rayo de sol que nos alumbre el camino, una pizca de ilusión e inocencia y muchas dosis de valor. Por muy increíble que les parezca a algunos, las esencias florales son lo más parecido a ese anhelo mágico, a ese deseo que pediríamos al genio de la lámpara cuando el horizonte está oscuro. Ahora que lo tenemos al alcance como una alternativa de salud, muchas veces no lo sabemos ver, desconfiamos y todos orgullosos despreciamos remedios sencillos y naturales porque, decimos, "somos adultos". Bien, pues nosotros los adultos hemos hecho el mundo complicado que vivimos, una sombra que se ciñe sobre nuestras cabezas en estos días. Gorse y Scotch Broom ayudan de forma brillante e infantil a contagiarnos la esperanza que, desde muy dentro de nosotros, no teme a nada, supera todo obstáculo y nos hace creer en el valor de cada instante para escribir nuestro destino, haya o no haya crisis.
Honoré de Balzac (1799-1850) Escritor francés.
No te dejes llevar por la melancolía del otoño y cuida de tu equilibrio interno, acude a nuestro TEST para descubrir en 5 minutos por donde apunta tu estado de ánimo y, si lo crees conveniente, consulta con profesionales cualificados a través de nuestros servicios.
RECOMENDACIONES CON ALMA
Como contrapunto a las noticias y demás bombardeo negativo que recibimos, ocupa tus ratos de ocio y entretenimiento con música, libros y películas que te inspiren y mantengan conectado con una forma de vivir reflexiva, positiva, profunda y despreocupada a la vez. Es un difícil equilibrio pero es necesario alcanzarlo para estar en este contradictorio mundo del siglo XXI sin olvidarnos de nuestro bienestar emocional y psicológico.
Este mes destacamos las siguientes recomendaciones:
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Samayana te ofrece buenas ideas para llenar tu tiempo libre y la oportunidad de proponer las tuyas y compartirlas.
Colaboramos entre otros con: La Casa del Libro, iTunes, DVDGO, la FNAC y Apple Store:
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GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA Y ¡ARRIBA ESE ÁNIMO!
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lunes, 24 de marzo de 2008
Boletín Samayana.es nº 2 (Marzo 2008)
Llega la primavera, el buen tiempo, el nuevo despertar de la vida y con ella nuestro boletín número 2. La energía del ambiente aumenta y nos puede afectar para bien o para mal. Si estamos en equilibrio, nos encontraremos mejor, con más ganas, alegría y optimismo pero si estamos mal puede ponernos peor, con más nervios, insomnio, alergias, irritabilidad, bajones de ánimo, etc. ¡Hagamos algo por coger la ola ascendente de esta época del año!.
En este bisiesto 2008 la relación entre la primavera y la Semana Santa es aún más estrecha que otras veces: el Viernes Santo coincide con el cambio de estación. Además de un periodo vacacional en España, esta fiesta cristiana conmemora el sacrificio por la humanidad de una figura como Jesús el Cristo que, más allá de cualquier consideración fanática o religiosa, ha dejado una huella imborrable en la psiquis colectiva del ser humano. Por eso hablaremos de una esencia floral de California llamada 'LOVE LIES BLEEDING' que se relaciona con la capacidad de sacrificio y cuya traducción viene a ser 'el amor yace sangrante'.
Patricia Kaminski, creadora junto a su marido Richard Katz del Sistema FES de California, dice de Love-Lies-Bleeding o Amaranto en español:
Ayuda a desarrollar "la capacidad de ir más allá del dolor personal, del sufrimiento o de la angustia mental al encontrar un significado más amplio y transpersonal en ese sufrimiento", es útil "cuando hay una intensificación del dolor y del sufrimiento debido al aislamiento, una profunda melancolía que surge de la excesiva personalización del propio dolor".
Extraído de Patricia Kaminski (Flores que Sanan ).
Claudia Stern, psicóloga experta en terapia floral, dice que "permite trascender los dolores personales hacia un experiencia compartida con otros y sufrir menos por lo propio. Ayuda a darse cuenta de que uno es sólo una parte de un todo mayor". Extraído de Claudia Stern (Remedios Florales de California).
Salvando las grandes distancias, la pasión de Cristo y Love-Lies-Bleeding nos hablan de la capacidad de sacrificar los propios sufrimientos y egoísmos. Esta capacidad nos servirá cuando tengamos una gran dificultad que nos haga pensar que somos únicos en nuestro dolor. Puede darse en una situación de fuerte dependencia de los demás, minusvalías o graves enfermedades que sobrevienen inesperadamente en nuestra vida transformándola y a menudo limitándola. Lo habitual es tener pena por uno mismo y quedarse atrapado en ella, ignorando que los grandes golpes y sucesos en la vida muchas veces nos conducen a un camino de renovación insospechado, pues encontraremos personas compasivas que estarán dispuestas a ayudarnos, compañeros que pasan por lo mismo pero con mejor espíritu que nosotros y de los cuales podemos aprender, o compartiremos nuestras experiencia expresando sentimientos que nunca pensamos tener dentro.
Pero esta flor y su mensaje también nos sirve en las pequeñas cosas del día, cuando poco a poco nos vamos concentrando en todos los pequeños problemas que tenemos y de este modo los hacemos grandes en nuestra cabeza. Esto es la angustia mental que se convierte en un lastre que afecta a nuestro ánimo y lo oscurece en forma de depresión. Olvidamos que las demás personas que nos rodean también sufren internamente del mismo modo que nosotros ya que no vivimos en el mejor de los mundos posibles. Quizás entonces recordemos desde nuestro más profundo interior que podemos contribuir a cambiarlo simplemente ofreciendo lo mejor de nosotros, soportando nuestras 'desgracias' , superando las quejas con valor, yendo más allá de ellas y haciendo un esfuerzo por brillar y abrirnos al sol como la flor en primavera. Nos sentiremos mejor. Grandes Seres como Jesús, Buda y otros en culturas distintas lo hicieron antes que nosotros, se entregaron a los demás completamente y son recordados por ello.
Rabindranath Tagore (1861- 1941) Filósofo y escritor Indio.
En esta primavera no pierdas tu equilibrio interno, recuerda que puedes acudir a nuestro TEST para descubrir en 5 minutos por donde apunta tu estado de ánimo y, si lo crees conveniente, consultar con profesionales cualificados a través de nuestros servicios.
+ OCIO POSITIVO
Nuestras sugerencias de entretenimiento positivo siguen creciendo en forma de música, libros y películas que divierten o inspiran. Simplemente encuentra buenas ideas para llenar tu tiempo de ocio y lánzate a proponer las tuyas y compartirlas.
Podrás dar un paseo virtual por las reconocidas tiendas con las que colaboramos en la red: La Casa del Libro, iTunes, DVDGO, la FNAC, Apple Store, etc. :
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SINCRONICIDAD SAMAYANA: NADA ES CASUAL
La sincronicidad es la correspondencia entre cómo te encuentras por dentro y lo que sucede en el exterior, son esas "coincidencias significativas" que todos hemos tenido alguna vez y que son especialmente impactantes cuando estamos en un momento clave de nuestra vida. En nuestra página todo funciona así. Te salen descripciones de flores diferentes, además de músicas, libros y películas distintas cada vez que te conectas o te desplazas por la página. Tienen un mensaje para ti en ese momento, no dejes de prestarle atención y tu experiencia en Samayana será siempre nueva y sorprendente.
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lunes, 11 de junio de 2007
Los Libros como Terapia
¿Recuerdas las aventuras y emociones que viviste con aquel libro que era tan aburrido al principio?, ¿cuántas veces has querido releer ese otro que te traslada a la infancia o a otras etapas de tu vida?, ¿y aquel que fue tu guía clave en un momento difícil?, ¿o los que te abrieron nuevos horizontes que comenzaste a explorar? Hay tantos… Ahora sabes que hubiera sido una pena que esos libros no llegaran a tus manos porque esos buenos momentos no se habrían producido nunca. ¿No es esto una forma de terapia contra el tedio, el aburrimiento, la tristeza?
Los buenos libros guardan todo un mundo de imaginación y pensamientos dentro de sí, como cofres de un tesoro sorpresa. Nos rescatan de la rutina cotidiana para conducirnos a otras vidas, otras formas de ver las cosas. La vida se ensancha y es más amplia con los libros. En ellos encontramos una fuente inagotable de experiencias que permite recorrer largas distancias, ser otras personas o resolver las más íntimas dudas y necesidades. A veces son sencillamente muy prácticos porque nos cuentan lo que no sabemos. Introducirnos en el rico mundo de un buen libro nos permitirá encontrar joyas que podremos poner en práctica en el mundo real.
La vida moderna a menudo es plana, monótona y nos exige demasiada atención. Apenas tenemos momentos para leer y menos para escoger lo que leemos. En Samayana reivindicamos ese espacio, seleccionando para tí un amplio abanico de libros de ficción y no ficción que inspiren, entretengan o enseñen, mostrando valores humanos, temas de interés y propuestas positivas de pensar y actuar. Un alimento para el alma que puede ayudarnos a liberarnos de la apatía, la desmotivación y la ignorancia. Aprovecha el tiempo e impulsa tu conciencia desarrollando la imaginación. Redescubre los libros que ya tienes o compra para recibir en casa las nuevas sorpresas que te aguardan. Echa un vistazo a nuestras Recomendaciones para comenzar un camino al equilibrio.
En nuestra página web relacionamos el elemento Aire con los libros porque éstos permiten volar con la imaginación a la velocidad del viento. La palabra escrita recoge susurros, historias, inspiraciones que llegan a oídos del hombre para ser compartidas a través del tiempo y el espacio. Con la rapidez del pensamiento, todo un mundo surge de la nada y se comunica inalterable y mágicamente de unas personas a otras. Participa del vendaval Samayana y sugiere esos títulos que tanto te han gustado para que los demás tengan la oportunidad de disfrutarlos tanto como tú.
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