Tú eres Samayana

Boletín Samayana nº 4 (Diciembre 2009)

2010-01-11T20:05:00.027+02:00

(Publicado el 23 de Diciembre de 2009)

BOLETÍN SAMAYANA Nº 4

FLORES DE BACH & CALIFORNIA ONLINE: WILLOW Y LAS ¿ÚLTIMAS OPORTUNIDADES?

El doctor Bach indicaba la flor de WILLOW (Sauce) en su obra Los Doce Sanadores para “aquellos que han sufrido la adversidad y la desgracia, y les resulta difícil aceptar esas situaciones sin queja y resentimiento, pues juzgan la vida por la cantidad de éxito que ésta les trae. Son gente que siente que no se ha merecido tan gran prueba y que ésta es injusta, convirtiéndose con frecuencia en personas amargadas. Muchas veces sienten poco interés y participan muy poco en aquellas cosas de la vida con las que en otro tiempo habían gozado.”

Como el Sr. Scrooge, protagonista de Cuento de Navidad de Dickens, que veía el espíritu de las Navidades pasadas, presentes y futuras, si esta fuera la última Navidad tal como la conocemos ¿has pensado cómo la vivirías entonces?. ¿Nos dejaríamos llevar por la pereza y la dejadez, por los malos humores y rencillas de unos con otros, seguiríamos cegados por la ambición, continuaríamos engañando a los demás o maltratando nuestro cuerpo con excesos? ¿Seríamos tan egoístas y egocéntricos, aparentaríamos con la misma hipocresía que somos ”buenas personas” , o preferiríamos seguir hundidos en la depresión compadeciéndonos y mirándonos el ombligo? ¿Y si tu padre, hermano, abuelo, esa persona a la que amas no está la próxima Navidad contigo? ¿y si resulta que no estarás tú en ella?. Y si, como está de moda decir, el mundo “se acaba” mañana o tal vez en el 2012, por el cambio climático, por la crisis, o por no sé qué cosa, quién sabe. Definitivamente, no somos eternos ni tampoco un dechado de virtudes. Si así fuera, nuestro mundo ¿no sería bien distinto?

A veces pienso en estos términos, y muy a menudo en Navidad. Puede que se deba a que en esta época muchos de nosotros intentamos escapar del ritmo de vida frenético y alienante que llevamos, dedicar un poco de tiempo para reflexionar, dejar que afloren las ganas de cambiar nuestras vidas para bien. Esa necesidad existe dentro de nosotros y sólo puede hacerse de adentro hacia afuera. Pero me cuesta, supongo que a ti también.

Cada vez el tiempo pasa más rápido, se acelera y se escapa de nuestras manos como el agua. Navegamos entre un mar de compromisos y tareas que se suceden unas a otras sin parar. La rueda gira y lo urgente quita tiempo a lo importante. Dejamos a un lado lo que nos gustaría hacer por lo que debemos hacer, quizás para sobrevivir, quedar bien o simplemente flotar en la superficie. ¿Quién no tiene esa sensación hoy día? Quisiéramos hacer tanto y llegamos a tan poco... Nos preguntamos cómo parar y encontrar una isla solitaria que nos permita sobre todo sentir, encontrar cierta calma, tranquilidad, paz. Esa isla está en nuestro interior y siempre tenemos la posibilidad de elegir qué rumbo tomar, no quiero olvidar esto.

Y la Navidad tradicional ofrece una oportunidad para lograrlo si hacemos un esfuerzo por sintonizar la frecuencia de amor, comprensión y alegría que nos trae. La Navidad "moderna" es la cara oculta, el anverso de la moneda y la sensación de agobio se multiplica por diez: hay que comprar esto, aquello y lo de más allá; cumplir en todas partes, pasarlas rápido y volver cuanto antes a nuestra vida más anodina y repetitiva para anestesiarnos. De alguna forma, siento la necesidad de aprovechar los momentos que vivimos en el ahora como si fueran las últimas oportunidades, aunque sea sólo por si acaso, para revalorizarlas, apreciarlas y guardarlas en nuestro corazón por siempre. Feliz Navidad para todos.

"Siendo niños éramos agradecidos con los que nos llenaban los calcetines por Navidad. ¿Por qué no agradecíamos a Dios que llenara nuestros calcetines con nuestros pies?"

Gilbert Keith Chesterton (1874-1936) Escritor británico.

Seguimos ofreciendo gratuitamente y durante todo el año la posibilidad de comprobar tu equilibrio interno, con el TEST de Samayana, donde en 5 minutos puedes sorprenderte con los resultados sobre tu estado de ánimo. Si estás un poco bajo y quieres un empujón, quizás las flores de bach puedan ayudarte, consulta nuestros servicios.

RECOMENDACIONES CON ALMA

Buenos libros, buena música y buenas películas es una receta sencilla y al alcance de todos para pasar un buen rato y tratar de reencontrarnos con lo mejor de nosotros mismos.

Este mes y en estas fechas tan especiales queremos destacar las siguientes recomendaciones:

Libros: Canción de Navidad (Un clásico inolvidable de Charles Dickens)

Música: Wondeful world (Sam Cooke)

Películas: Family Man (Nicolas Cage pasa su particular "calvario" navideño)

Samayana te ofrece buenas ideas para llenar tu tiempo libre y la oportunidad de proponer las tuyas y compartirlas.
Colaboramos entre otros con: La Casa del Libro, iTunes, DVDGO y la FNAC:

GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA, ¡FÉLIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO 2010!

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Curar las emociones: Niños, Flores de Bach... y Padres

2009-06-08T13:55:00.015+02:00

Es difícil para un niño manejarse con sus heridas emocionales, no tienen muchos recursos para hacerlo y todo les da de pleno. Quizás por ello son especialmente receptivos a las flores de Bach y responden rápidamente a sus efectos. Ponen menos barreras que los mayores, sus mentes son simples, sus sentimientos, directos y claros, no se oscurecen con la duda. Una vez empiezan a usarlas, las piden, se acuerdan de cuándo tocan “las gotas”, en cierto modo se hacen responsables de ellas. En ocasiones, pueden pasar por una fase de aparente empeoramiento. Es normal, los remedios seguirán actuando y en poco tiempo veremos una clara mejoría; y cuando se encuentren mejor, con naturalidad dejarán de recordar a los adultos que tienen que tomarlas.

Las flores de Bach equilibran las emociones y mejoran la salud global gracias a la influencia que el estado de ánimo tiene sobre nuestro cuerpo. Sin límite de edad, pueden tratar miedos nocturnos, fobias, problemas de atención, aprendizaje, trastornos de afectividad, celos, rabietas, tristeza, agresividad, timidez, y un largo etcétera. Su gran ventaja es que pueden utilizarse paralelamente a cualquier otro tratamiento médico, natural o psicológico, sin efectos secundarios.

El doctor inglés Edward Bach desarrolló esta forma de curación durante la primera mitad del siglo pasado. Creó un sistema de 38 esencias que hoy se ha ampliado considerablemente, aumentando las herramientas que los terapeutas tenemos para trabajar. Su uso es sencillo, Bach pretendía que cualquiera pudiera utilizarlas por sí mismo. Hay que reconocer las emociones que nos hacen sentir mal, para después tomar la esencia o combinación adecuadas durante el tiempo suficiente para recuperar nuestra armonía interna. Si no podemos hacerlo solos, un terapeuta entrenado puede guiarnos por este proceso de forma rápida y profesional.

Un error común en los padres es pretender modelar la personalidad de sus hijos a su gusto usando las flores de Bach, “quisiera que mi hijo/a fuera ...”. Las esencias florales no hacen milagros ni tienen ese fin. No sustituyen el valor que el ejemplo y la combinación de firmeza y dulzura tienen en su educación. Sólo corrigen un desequilibrio y contribuyen a que el niño encuentre la mejor versión de sí mismo, pero no pondrán nada que no esté dentro de sus capacidades de aprendizaje y evolución. Hay que tener una expectativa adecuada y realista porque no van a transformarse a nuestro gusto, afortunadamente!.

Al dar flores de Bach a un niño, pensemos que están tomando unas gotitas de agua donde han reposado al sol pétalos de flores obtenidas en entornos naturales. Flores seleccionadas por sus cualidades curativas tras años de investigación, que vibran con las más básicas y las más elevadas emociones del ser humano. Expliquémosles a los más pequeños que esas gotas tienen un cierto toque mágico, quizás algo de polvo de hadas. Este es un lenguaje que nosotros olvidamos hace tiempo pero que ellos todavía tienen presente y comprenden de un modo intuitivo, con el corazón más que con la cabeza.

Javier Samarín

Psicólogo y Terapeuta Floral

Director de Samayana.es

Artículo publicado en la revista para padres y niños Caramba de Mayo y Junio 09 , web: www.revistacaramba.com

¡Hemos vuelto!

2009-06-08T13:04:00.009+02:00

Para todos aquellos que se preguntaban dónde nos habíamos metido durante este tiempo, deciros que hemos estado de mudanza y cambio de instalaciones, con todo lo que ello implica: mucho trabajo, poco tiempo, altas y bajas de conexiones adsl y suministros... En medio de todo el proceso también realizamos un viaje de estudios que teniamos comprometido. Así que nos vimos obligados a suspender nuestra actividad por bastantes días.

Ahora llegó el momento de un NUEVO COMIENZO y poco a poco iremos actualizando y ampliando los contenidos de nuestra web. Los servicios de terapia vuelven a estar disponibles para todos nuestros usuarios y ya podéis hacer test para comprobar vuestro estado de ánimo, acceder al área personal y demás opciones de ocio positivo que os ofrecemos gratuitamente.

Os pedimos disculpas por nuestra tardanza pero como véis ¡las causas eran de fuerza mayor!. Asimismo agradecemos vuestra paciencia y especialmente la confianza que depositáis en nosotros al emplear nuestros servicios o simplemente al visitarnos y daros una vuelta por nuestra web que es sobre todo VUESTRA WEB.

Esperamos que nos hayáis echado de menos aunque sea un poquito, nosotros también notamos vuestra ausencia, en forma de comentarios, participaciones, test y consultas.

En adelante ya sabéis, aquí seguiremos 24 horas al día, todos los días del año.

Recibid un cordial saludo del equipo de Samayana y hasta pronto.

¿Flores de Bach para la Crisis?

2008-10-17T14:52:00.044+02:00

La crisis nos afecta psicológicamente a cada uno de una forma distinta. (Entre paréntesis, algunas sugerencias de flores de Bach o California adecuadas para el estado que se menciona). Unos no duermen bien (Chamomile, Lavender, Saint John's Wort), otros sufren de ansiedad (Cherry Plum, Elm, Red Clover), o se deprimen y no salen de casa (Mustard, Gentian), algunos pierden la confianza en sí mismos (Larch, Buttercup), otros tantos se desesperan (Gorse, Scotch Broom), muchos se impacientan en encontrar un trabajo (Impatiens) o en buscar soluciones rápidas y definitivas para los apuros por los que pasan (Cerato, Scleranthus).

Habrá quién no podrá apartar de su cabeza los problemas y los verá aparecer en sus pensamientos una y otra vez de forma obsesiva (White Chesnut, Mountain Pennyroyal). O quién por orgullo no sea capaz de pedir la ayuda que necesita a sus padres o amigos (Water Violet) o quizás por viejas rencillas y rencores guardados desde largo tiempo (Holly, Willow). Incluso nos podemos volver agresivos y acumular odio contra tantas cosas que parecen una amenaza y no lo son (Oregon Grape). Varios estarán preocupados por el futuro de sus hijos (Red Chesnut), y algunos permanecerán bloqueados por distintos miedos (Mimulus, Penstemon, Garlic). Y por encima de todos estará el conocido estrés (Aloe Vera, Oak).

Pero que no caigan en el olvido las famosas vías de escape y los vicios: fumar y beber más de lo habitual (Nicotiana, Morning Glory), adicciones sexuales cada vez más dañinas (Basil, Black Cohosh), caer en el juego a ver si nos tocan unos cuantos millones o un bingo para enviar la crisis al garete (Vine), discutir y separarse (Calendula, Snapdragon), ignorar los propios errores (Black Eyed Susan), amargarse (Sage), criticar a los otros (Beech) y ponerse en contra (Saguaro),... las formas de huir de la realidad son múltiples (California Poppy)... y bastante inútiles.

Bajo presión, todo sale a la luz y cada uno explota por su punto más débil, según nuestros rasgos de carácter, personalidad y experiencia de vida. Y en esas condiciones, de verdad que se hace más complicado poder salir adelante. Porque nos falla la base. No es sólo que falte dinero para afrontar pagos, es que falta equilibrio interno para empezar a hacer algo positivo con nosotros.

Es una cuestión de vibración, probablemente habrás comprobado que atraemos circunstancias buenas o malas según nos sentimos internamente. Si estamos mal, las cosas se complican ahí fuera y muchas puertas se cierran. Si emitimos una buena sensación en forma de respeto, ganas de trabajar, capacidad de sacrificio, etc, las circunstancias se facilitan y donde se cierra una puerta, se abre una ventana.

Vivimos en una sociedad formada por personas y éstas son las que dan una oportunidad o la quitan. Todo el mundo agradece relacionarse con alguien que les aporte una sonrisa, unas palabras de apoyo, un buen deseo, un detalle de amabilidad, un pensamiento optimista. En cambio, procuramos alejarnos de quienes transmiten 'mal rollo', se quejan constantemente, se muestran ansiosos, agresivos, con los nervios descontrolados.

Muchos dicen ahora por ahí que crisis significa a la vez "cambio" y "oportunidad", y es cierto, pero sólo si tomamos decisiones y caminos diferentes a los que siempre hemos seguido. Si no lo hacemos, la crisis seguirá siendo crisis a secas, y cada vez más dura. Afortunadamente todo puede empezar a transformarse si nos decidimos a dar un primer paso.

Una forma, pero no la única, es utilizar las flores de Bach para cambiar nuestro estado y de paso también nuestras circunstancias. Hay más de 180 esencias entre flores de Bach y California para mejorar esos comportamientos tóxicos que afectan a nuestro destino. Las flores de Bach no son milagrosas, somos demasiado complicados para que lo sean, pero sí pueden marcar la diferencia aunque sea un poquito.

Para usarlas no necesitas sesudos discursos psicológicos difíciles de entender y poco prácticos. No estamos para perder el tiempo ni descubrir que papá o mamá te hicieron así y claro, qué es lo que tú puedes hacer, etc. Se trata de identificar nuestros defectos e ir contra ellos ayudados por un remedio natural y nuestra fuerza de voluntad. Las flores de Bach potenciarán lo mejor que hay en ti y tratarán de reducir tus desequilibrios al máximo. Siempre estarás en mejor forma para afrontar los retos que sin ellas. Son una herramienta para afrontar las dificultades de forma digna.

Definitivamente sí, hay flores de Bach para la crisis.

Javier Samarín

Psicólogo y terapeuta floral.

Director de Samayana.es

Boletín Samayana.es nº 3 (Octubre 2008)

2008-10-02T13:07:00.016+02:00

BOLETÍN SAMAYANA.ES Nº 3

Estamos en CRISIS con mayúsculas, una crisis económica pero sobre todo una crisis de valores humanos que nos conduce a sufrir un duro correctivo. ¿Qué podemos hacer para enfrentarla de la mejor manera? Admitir con humildad que cualquier ayuda es buena en estas circunstancias podría ser un primer paso, y desde Samayana creemos que una de esas ayudas debería ir dirigida a preservar nuestro equilibrio físico, emocional y psicológico ya que nuestro cuerpo y nuestra alma son los primeros elementos con los que contamos para enfrentar los retos. Si no estamos bien, las dificultades se nos llevan por delante más fácilmente. Un buen equilibrio interno es el punto de partida para la lucha. Y puesto que no podemos transformar la macroeconomía o el cambio climático de un plumazo, quizás sea buena idea empezar por reforzarnos nosotros mismos.

FLORES DE BACH & CALIFORNIA ONLINE

Es curioso que esta situación de shock mundial se haya destapado del todo después del verano. Llega ahora el otoño para dar paso después al invierno y ambas estaciones con sus hojas caídas y frío en el aire, unido al ambiente revuelto que vivimos, parecen un marco adecuado para un estado de ánimo probablemente bajo, con tendencia a la depresión y el desánimo. Por eso en este número no vamos a hablar de una sola esencia floral sino de dos, porque en tiempos críticos quizás sirva de ayuda dar más de nosotros, si no en dinero, sí en esfuerzo. Os presentamos a GORSE (Aulaga) y SCOTCH BROOM (Retama Escocesa).

Ambas pertenecen a la misma familia de plantas y sus indicaciones se complementan perfectamente. La primera es una Flor del sistema Bach y la segunda una Flor del sistema FES de California. Son remedios para la desesperanza, el descorazonamiento y la resignación. La flor de Gorse sirve cuando vivimos esos sentimientos en relación con nosotros mismos, es decir cuando sintamos que nosotros vamos mal, mientras que Scotch Broom amplía su área de acción y es útil cuando sentimos que lo que va mal es el mundo y nosotros vamos arrastrados detrás de él. En ambos casos, nuestro sentir se tiñe de negro y lo único que cambia es dónde creemos que está el problema.

En general su efecto benéfico se concentra en alejar el pesimismo, devolver la fe y la capacidad de luchar para salir adelante, así como desprenderse de estados depresivos. Aportan optimismo y motivación para enfrentar las dificultades como una oportunidad de crecimiento.

Quién no soñó alguna vez en poder encerrar en una botellita un poco de alegría, una gota de esperanza, un amarillo rayo de sol que nos alumbre el camino, una pizca de ilusión e inocencia y muchas dosis de valor. Por muy increíble que les parezca a algunos, las esencias florales son lo más parecido a ese anhelo mágico, a ese deseo que pediríamos al genio de la lámpara cuando el horizonte está oscuro. Ahora que lo tenemos al alcance como una alternativa de salud, muchas veces no lo sabemos ver, desconfiamos y todos orgullosos despreciamos remedios sencillos y naturales porque, decimos, "somos adultos". Bien, pues nosotros los adultos hemos hecho el mundo complicado que vivimos, una sombra que se ciñe sobre nuestras cabezas en estos días. Gorse y Scotch Broom ayudan de forma brillante e infantil a contagiarnos la esperanza que, desde muy dentro de nosotros, no teme a nada, supera todo obstáculo y nos hace creer en el valor de cada instante para escribir nuestro destino, haya o no haya crisis.

En las grandes crisis, el corazón se rompe o se curte.

Honoré de Balzac (1799-1850) Escritor francés.

No te dejes llevar por la melancolía del otoño y cuida de tu equilibrio interno, acude a nuestro TEST para descubrir en 5 minutos por donde apunta tu estado de ánimo y, si lo crees conveniente, consulta con profesionales cualificados a través de nuestros servicios.

RECOMENDACIONES CON ALMA

Como contrapunto a las noticias y demás bombardeo negativo que recibimos, ocupa tus ratos de ocio y entretenimiento con música, libros y películas que te inspiren y mantengan conectado con una forma de vivir reflexiva, positiva, profunda y despreocupada a la vez. Es un difícil equilibrio pero es necesario alcanzarlo para estar en este contradictorio mundo del siglo XXI sin olvidarnos de nuestro bienestar emocional y psicológico.

Este mes destacamos las siguientes recomendaciones:

Libros: La Economía Canalla (Muy Apropiado ¿no?)

Música: Don't Give Up ("No Te Rindas")

Películas: En Busca de la Felicidad (basada en una historia real)

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Un psicólogo en New York

2008-08-28T14:20:00.031+02:00

En una entrada anterior dije que hablaría de Nueva York y su gente, y aquí estoy. La sensación que me dejó la visita a la Gran Manzana fue una mezcla de abrumación, admiración y también de una inesperada tristeza. Fue una extraña mezcla para un viaje que en cualquier caso recomiendo. Me explicaré. Me gustó conocer la ciudad pero observé que puede engullir a cualquier persona que se deje fascinar por su aparente brillo.

Hablo de mí, pero uno suele llegar a New York con la ilusión de un niño que ha crecido con las películas americanas y demás clichés culturales de la potencia dominante durante la mayor parte del siglo pasado y actual. Y uno quiere formar parte de ese film y ver qué pasa. Pues bien, la primera y excitante experiencia es coger un taxi amarillo para dirigirse a la Gran Manzana desde el aeropuerto JFK, por ejemplo. Entraremos en una película de persecuciones en coche, pocas veces he sufrido tanto como haciendo ese trayecto de casi una hora de duración. Los límites de velocidad, normas de buena conducción y demás reglas de tráfico vuelan por los aires cual explosión pirotécnica y de efectos especiales. He aquí a la primera raza neoyorquina que conocimos, el taxista cuyo lema "that's life" (Es la vida), expresa el poco aprecio que parecen tener a la existencia y el mucho interés en hacer un carrera rápida y una buena propina.

Y así Manhattan aparece mastodóntica en el horizonte con gigantescos edificios que te engullen y reducen a la menor de las insignificancias según te adrentas en ella. Nosotros veníamos del entorno natural y abierto de la Sierra Nevada de California, y las primeras horas de estancia en ella fueron como una bofetada en la cara. Incluso llegaba a marear. Por eso lo de abrumante.

La admiración llega cuando empiezas a ubicarte y disfrutas subiendo a tu habitación del hotel en el piso 42 notando la presión de los oídos en el ascensor. O cuando echas un vistazo por la ventana con vistas al bosque de edificios brillantes, terrados ajardinados y demás espacios que recuerdan poderosamente a ... Friends, la comedia de situación que tanto nos ha hecho reir a nuestra generación. Y al otro lado el gigantesco Central Park. También cuando llega la noche y la ciudad se enciende en múltiples luces que apuntan al cielo queriendo contar su historia. Desde la terraza discotequera convertida en local de moda hasta el edificio de oficinas con despachos encendidos de pantallas, mesas y sillas en armonioso silencio interior, con un fondo de permanente bullicio en la calle dominada por la luna.

Pero, ¿y las gentes? Al fin y al cabo, como psicólogo tengo especial interés en este punto. Aquí hay un punto de tristeza. Pude ver el mismo orgullo y aislamiento entre personas que hemos importado los europeos a nuestras ciudades, por ejemplo a Barcelona que es la que conocemos más de cerca. Hubo excepciones claro está, pero me llamaron la atención un conserje de hotel altivo, muchos autómatas por la calle camino del trabajo en grandes corporaciones y edificios, o mujeres que se tomaron la serie Sexo en Nueva York como un modelo serio para sus vidas. Sorprendía ver auténticas barbies de compras por el día y de copas y medio tambaleantes por la noche. O personas de toda condición y edad fascinadas por la publicidad, la noche y algunos vicios caminando por la 7th Ave o a través del antiguo camino de indios que era Broadway ("el camino ancho") y desembocando en un parpadeante Times Square. Muchas gentes sin rumbo, atrapadas en un estilo de vida frívolo y superficial, que ofrece distracciones pero que está vacío, hueco por dentro y resulta alienante. Como el nuestro, no nos engañemos.

Por lo demás conocimos personas entrañables, un botones de hotel puertorriqueño con edad de jubilarse y trato de señor, camareros hispanos verdaderamente amables, un guía rapero hacia la Estatua de la Libertad, un viejo neoyorquino amante de su ciudad dirigiendo el más completo tour de Gray Line, e hicimos migas con una simpática pareja de Panamá ella y de Perú él, residentes en Houston. Disfrutamos de vistas aéreas increíbles desde el Rockefeller Center, visitamos la preciosa tienda de juguetes Fao Schwartz y vimos a la cantante Rihanna actuar en la 5ª avenida junto a la famosa tienda de Apple. Todo en un breve e intenso plazo de tiempo. Descubrimos la cantidad de impresiones y experiencias que reserva la ciudad a sus visitantes, sin duda innumerables, a la vez que nos dimos cuenta de cómo puede aturdir y sumergirnos en el olvido de nosotros mismos si permanecemos demasiado allí, debe haber algo más en la vida que televisión, consumo, trabajo, dinero y lujo.

Javier Samarín

Director de Samayana.es

P.D. (escrito añadido en octubre):

Visto con retrospectiva quizás ahora sería el mejor momento para un psicólogo en Nueva York, con visita obligada y entrega de tarjetas en pleno Wall Street. Lamentable que esto suceda y además ya es tarde para mí pues creo que no volveré en mucho tiempo. Probablemente algunos de los psicólogos más reputados de Manhattan tendrán fondos de inversión y no andarán muy centrados estos días, seguro que hay mucho trabajo. Aunque temo que en breve también lo habrá aquí...

Nuestro Viaje a California

2008-07-22T18:48:00.012+02:00

NUESTRO VIAJE A CALIFORNIA

Cuando mi esposa y yo emprendimos nuestro viaje a California para realizar un curso en Terra Flora, la sede de la Flower Essence Society, algo en mi interior me decía que nada volvería a ser igual en adelante. Después de muchos años en contacto con las flores a través de fotos, libros, cursos o congresos, íbamos a encontrarnos con la naturaleza misma de esta forma de terapia y descubrimiento interior.

América nos recibió con los brazos abiertos. Pasamos unos días en San Francisco y descubrimos gente amable y dispuesta a ayudar cuando te perdías por las calles. Ni siquiera tenías que pedir ayuda, te la ofrecían antes. Después nos dirigimos hacia el norte de California en coche. Fácil y rápido, nos encantó eso del cambio automático y el eficiente GPS del coche de alquiler. Pasamos por Sacramento, la capital del estado que gobierna Arnold Schwarzenegger (“The Governator”, lo llaman algunos). Finalmente llegamos a Nevada City, uno de los primeros pueblos que aparecieron junto a la Fiebre del Oro californiana. Realmente parecía un pueblo del Oeste, ligeramente modernizado. Pero ¡ah! sorpresa, la gente no llevaba pistolas y seguían siendo muy amables, serviciales, se les veía buena gente en general, bastante nobles a primera vista. Y esto para nosotros, europeos habitualmente prejuiciosos con los americanos, no dejaba de ser notable.

Richard Katz y Patricia Kaminski, directores de la FES, nos abrieron las puertas de su finca en Nevada City. Pero abrieron algo más, nos hicieron entrar en el mundo mágico, vivo y fragante que la Tierra guarda para aquellos que quieren acercarse a ella. Durante cuatro días, cada uno dedicado a un elemento (agua, tierra, aire y fuego, una división que nos es familiar en Samayana), unos pocos españolitos y muchos latinoamericanos de Argentina, México, Chile, Ecuador y demás países de habla hispana, caminamos, tocamos, olimos e incluso saboreamos plantas y flores de múltiples colores y formas. El jardín de Terra Flora está repleto de detalles en cada esquina, en cada rincón. Desde los motivos celtas en la casa central de Richard y Patricia hecha de madera de Redwood, pasando por las figuras bajo los árboles con esferas y cuarzos. Estatuas de madera representado un indio americano o un simpático ángel guardián de la finca. O diversas fuentes que refrescan el lugar y lo hacen fluir con un ritmo jubiloso y continuo. Y qué decir del “Consejo de los Gnomos” escondido entre las profundidades de la arboleda o del lago donde crecen los nenúfares, lotos y especies vegetales de toda clase. El verde se te mete dentro, quizás para no salir nunca de nuestro interior.

La luz del sol baña la zona con constancia y mimo, dotando al lugar de un brillo dorado, salpicado por las flores multicolores de alegres naranjas, celestes azules, fogosos rojos, amarillos solares o místicos púrpuras, tonos y sobretonos se combinan en armonía para transmitir una plenitud de vida que estimula los sentidos y despierta en nosotros un punto de sabiduría antigua, de otros tiempos en los que los seres humanos vivíamos en contacto con esta fuente de salud. Pudimos comprobar que estas características se mantienen a lo largo de la Sierra Nevada en una salida que mi mujer y yo hicimos al Lago Tahoe, a una hora y media de distancia en coche. El trayecto entre montañas fue un placer y el regreso por carretera interior de suaves curvas y frondoso bosque, una experiencia BMW (“¿Te Gusta Conducir ?”). Fuimos seguidos gran parte del recorrido por varias motos Harley Davidson que parecen tener allí en California su hábitat natural, por la libertad y amplitud que parece proporcionar su conducción en ese terreno.

Realmente el lugar es una Sierra de Luz (‘Range of Light’) que es el nombre que Richard y Patricia han dado a la nueva colección de esencias florales de la FES. Una serie de 48 nuevas esencias resultado de largos años de investigación y estudio de casos de terapeutas de todo el mundo. Estas flores son el reflejo de esta región en la que se combinan los elementos de la naturaleza para ofrecernos a nosotros, los seres humanos, una nueva octava de sanación de cuerpo y alma en comunión con el planeta. Los terapeutas que estuvimos allí pudimos apreciar la potencia de tales esencias y el genuino trabajo de la Flower Essence Society a través de agricultura biodinámica certificada y recolección en entornos silvestres. Así que en cierto sentido debemos convertirnos en heraldos de esta luminosa aportación a la terapia floral y al conocimiento humano en general. Al mismo tiempo, como simples personas podremos beneficiarnos de esta revolucionara herramienta para el equilibrio interior y en nuestro papel asistencial compartirla con quiénes, como nosotros, sientan la llamada de un cambio en sus corazones o requieran de un bálsamo para sus alteradas emociones y martilleantes pensamientos que complican nuestras vidas. En Samayana, iremos integrando estas esencias florales en nuestro trabajo.

Tras el curso, después de las emotivas despedidas y fotos con el típico caos latino propio de nuestro carácter, nuestro viaje continuaría unos días hacia Nueva York (New York, New York), la jungla de asfalto, pero esa es otra historia de diversas especies humanas que contaré en otro momento...

Javier Samarín

Psicólogo y Terapeuta Floral, Director de Samayana.es

Optimismo Samayana

2008-03-27T14:28:00.007+02:00

Una nueva propuesta musical para levantar el ánimo en forma de breve lista de reproducción. Recoje un poco de todo en una mezcla variopinta que se deja escuchar fácilmente, inspirando, divirtiendo y animando. Así de sencillo.

Con iTunes de Apple compra tu música preferida o simplemente dáte un paseo gratuito por un catálogo de millones de canciones de hoy y de siempre. Descárgate iTunes y podrás escuchar 30 segundos de cualquier canción y albúm, las veces que quieras sin coste alguno. También podrás crear y publicar tus propias listas compartiéndolas con miles de usuarios. Es una herramienta que utilizamos en Samayana para dar buenas ideas. Recuerda que la música es una puerta directa a las emociones y al estado de ánimo.

Boletín Samayana.es nº 2 (Marzo 2008)

2008-03-24T21:16:00.010+02:00

BOLETÍN SAMAYANA.ES Nº 2

Llega la primavera, el buen tiempo, el nuevo despertar de la vida y con ella nuestro boletín número 2. La energía del ambiente aumenta y nos puede afectar para bien o para mal. Si estamos en equilibrio, nos encontraremos mejor, con más ganas, alegría y optimismo pero si estamos mal puede ponernos peor, con más nervios, insomnio, alergias, irritabilidad, bajones de ánimo, etc. ¡Hagamos algo por coger la ola ascendente de esta época del año!.

FLORES DE BACH & CALIFORNIA ONLINE

En este bisiesto 2008 la relación entre la primavera y la Semana Santa es aún más estrecha que otras veces: el Viernes Santo coincide con el cambio de estación. Además de un periodo vacacional en España, esta fiesta cristiana conmemora el sacrificio por la humanidad de una figura como Jesús el Cristo que, más allá de cualquier consideración fanática o religiosa, ha dejado una huella imborrable en la psiquis colectiva del ser humano. Por eso hablaremos de una esencia floral de California llamada 'LOVE LIES BLEEDING' que se relaciona con la capacidad de sacrificio y cuya traducción viene a ser 'el amor yace sangrante'.

Patricia Kaminski, creadora junto a su marido Richard Katz del Sistema FES de California, dice de Love-Lies-Bleeding o Amaranto en español:

Ayuda a desarrollar "la capacidad de ir más allá del dolor personal, del sufrimiento o de la angustia mental al encontrar un significado más amplio y transpersonal en ese sufrimiento", es útil "cuando hay una intensificación del dolor y del sufrimiento debido al aislamiento, una profunda melancolía que surge de la excesiva personalización del propio dolor".
Extraído de Patricia Kaminski (Flores que Sanan ).

Claudia Stern, psicóloga experta en terapia floral, dice que "permite trascender los dolores personales hacia un experiencia compartida con otros y sufrir menos por lo propio. Ayuda a darse cuenta de que uno es sólo una parte de un todo mayor". Extraído de Claudia Stern (Remedios Florales de California).

Salvando las grandes distancias, la pasión de Cristo y Love-Lies-Bleeding nos hablan de la capacidad de sacrificar los propios sufrimientos y egoísmos. Esta capacidad nos servirá cuando tengamos una gran dificultad que nos haga pensar que somos únicos en nuestro dolor. Puede darse en una situación de fuerte dependencia de los demás, minusvalías o graves enfermedades que sobrevienen inesperadamente en nuestra vida transformándola y a menudo limitándola. Lo habitual es tener pena por uno mismo y quedarse atrapado en ella, ignorando que los grandes golpes y sucesos en la vida muchas veces nos conducen a un camino de renovación insospechado, pues encontraremos personas compasivas que estarán dispuestas a ayudarnos, compañeros que pasan por lo mismo pero con mejor espíritu que nosotros y de los cuales podemos aprender, o compartiremos nuestras experiencia expresando sentimientos que nunca pensamos tener dentro.

Pero esta flor y su mensaje también nos sirve en las pequeñas cosas del día, cuando poco a poco nos vamos concentrando en todos los pequeños problemas que tenemos y de este modo los hacemos grandes en nuestra cabeza. Esto es la angustia mental que se convierte en un lastre que afecta a nuestro ánimo y lo oscurece en forma de depresión. Olvidamos que las demás personas que nos rodean también sufren internamente del mismo modo que nosotros ya que no vivimos en el mejor de los mundos posibles. Quizás entonces recordemos desde nuestro más profundo interior que podemos contribuir a cambiarlo simplemente ofreciendo lo mejor de nosotros, soportando nuestras 'desgracias' , superando las quejas con valor, yendo más allá de ellas y haciendo un esfuerzo por brillar y abrirnos al sol como la flor en primavera. Nos sentiremos mejor. Grandes Seres como Jesús, Buda y otros en culturas distintas lo hicieron antes que nosotros, se entregaron a los demás completamente y son recordados por ello.

¡He perdido mi gotita de rocío! , dice la flor al cielo del amanecer, que ha perdido todas sus estrellas.

Rabindranath Tagore (1861- 1941) Filósofo y escritor Indio.

En esta primavera no pierdas tu equilibrio interno, recuerda que puedes acudir a nuestro TEST para descubrir en 5 minutos por donde apunta tu estado de ánimo y, si lo crees conveniente, consultar con profesionales cualificados a través de nuestros servicios.

+ OCIO POSITIVO

Nuestras sugerencias de entretenimiento positivo siguen creciendo en forma de música, libros y películas que divierten o inspiran. Simplemente encuentra buenas ideas para llenar tu tiempo de ocio y lánzate a proponer las tuyas y compartirlas.
Podrás dar un paseo virtual por las reconocidas tiendas con las que colaboramos en la red: La Casa del Libro, iTunes, DVDGO, la FNAC, Apple Store, etc. :

SINCRONICIDAD SAMAYANA: NADA ES CASUAL

La sincronicidad es la correspondencia entre cómo te encuentras por dentro y lo que sucede en el exterior, son esas "coincidencias significativas" que todos hemos tenido alguna vez y que son especialmente impactantes cuando estamos en un momento clave de nuestra vida. En nuestra página todo funciona así. Te salen descripciones de flores diferentes, además de músicas, libros y películas distintas cada vez que te conectas o te desplazas por la página. Tienen un mensaje para ti en ese momento, no dejes de prestarle atención y tu experiencia en Samayana será siempre nueva y sorprendente.

Este mes destacamos las siguientes recomendaciones:

Libros: La Enfermedad Como Camino (una visión nueva y con significado)

Música: Canción Optimista (pues es eso precisamente)

Películas: Primavera, Verano, Otoño, Invierno... y Primavera (Una fabula budista bella y cruda a la vez)

GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA Y ¡FELIZ SEMANA SANTA!

De parte del equipo de Samayana.es

Consulta los Boletines anteriores en nuestro BLOG

¿Quieres publicitarte en este boletín? Contacta con nosotros en info@samayana.es

(Recibes este boletín como usuario registrado en samayana.es. Si no te interesa recibirlo en el futuro, conforme a la Ley Orgánica española 15/1999 de 13 de Diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPDP), podrás ejercitar tu derecho de cancelación remitiendo un e-mail con la solicitud expresa de BAJA BOLETÍN a info@samayana.es.)

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Boletín Samayana.es nº 1 (Diciembre 2007)

2008-02-11T13:26:00.016+02:00

A continuación incluimos el primer número del Boletín Samayana que publicamos en Diciembre de 2007 para nuestros usuarios. No todos pudieron recibirlo a través de correo electrónico por dificultades técnicas, así que en adelante iremos colgando las sucesivas ediciones en el blog a modo de archivo y estarán disponibles para vosotros en cualquier momento. ¡ En breve saldrá nuestro boletín número dos !!!

BOLETÍN SAMAYANA.ES Nº 1

En este primer número queremos desearte una Feliz Navidad y un próspero año 2008, además de recordarte que estamos en la red para compartir contigo un Camino al Equilibrio.

FLORES DE BACH & CALIFORNIA ONLINE

Nos inspira en estas fechas hablar de la esencia floral de Holly, que se obtiene del famoso Acebo tan presente en Navidad.

Edward Bach dijo de Holly/Acebo:

'Nuestra última conquista será siempre alcanzada a través del amor y de la bondad, de forma que cuando hayamos desarrollado ambas cualidades de forma suficiente nada podrá asaltarnos, pues siempre sentiremos compasión y no ofreceremos resistencia'. Edward Bach (Obras Completas)

INDICACIÓN: "Para aquellos que, a momentos, se sienten atacados por pensamientos del género de los celos, la envidia, la venganza y la sospecha. Para las distintas formas de irritación. Personas que pueden sufrir mucho en su interior, sin que con frecuencia haya una causa real para su infelicidad". Edward Bach (Los Doce Sanadores)

Extraído de Julian Barnard (Las Plantas Sanadoras de Edward Bach)

Holly es una esencia que nos invita a la apertura del corazón y a la compasión universal. Está en total consonancia con el verdadero Espíritu Navideño de hermandad y buenos anhelos que, más allá de los excesos, el consumismo o los desencuentros familiares, debería primar durante estas fechas. Una época de celebraciones, viajes y reuniones en la que a veces surgen rencillas y roces nuevos o antiguos que pueden aguar las fiestas. O quizás nostalgias, melancolías, tristezas varias. Algunos parecen culpar a la Navidad de todos sus males, pero como dijo Alexei Tolstoi 'Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo'.

Así que la realidad es que nosotros generamos y mantenemos tanto nuestras emociones oscuras como las alegres. Simplemente la Navidad exige de nosotros lo mejor y a veces muchos no sabemos darlo y nos enzarzamos en disputas inútiles. La esencia de Holly y nuestra voluntad de cambio pueden ser un buen remedio y un gran acompañante para conectar estas Navidades con aquellas en que una vez, siendo niños, pudimos vivir la verdadera magia de esta época donde la luz se abre paso en la oscuridad. Nunca es tarde para recuperarla.

Para descubrir como estás por dentro no dejes de acudir a nuestro TEST psicológico de flores de Bach & California o de consultar con profesionales cualificados a través de nuestros servicios de terapia online.

OCIO POSITIVO

Pero sabes que eso no es todo, también pasarás un buen rato en Samayana viendo las sugerencias de entretenimiento positivo y positivista que seleccionamos... o que tú propones.
Ocio Positivo en forma de música, libros y películas que diviertan o inspiren. Escúchalas, mira un avance, lee los comentarios que dejan los usuarios o simplemente encuentra buenas ideas para regalar en estas fiestas.
Colaboramos con las tiendas virtuales de mayor confianza en la red como La Casa del Libro, iTunes, DVDGO, la FNAC, Apple Store, etc. :

NADA ES CASUAL

Acuérdate de nosotros cuando tengas un mal día o navegues por la red sin saber muy bien qué buscas, encontrarás muchas sorpresas porque nada es casual en Samayana.
Nunca sabes qué frase del día encontrarás, ni cómo se ordenaran las sugerencias en cada sección o qué libro, canción o película saldrá en primer lugar para tí y, lo que es más importante, por qué motivo. Cada persona que visita Samayana tiene una experiencia diferente porque en nuestra casa todo tiene una razón de ser.
Como muestra destacamos las siguientes recomendaciones:

Libros: Cuentos de Beatrix Potter (¿para regalar a tus niños?)

Música: The Living Years (revive un clásico del Pop con mensaje)

Películas: El Guerrero Pacífico (Para los que buscan inspiración)

GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA Y ¡FELICES FIESTAS!

De parte del equipo de Samayana.es

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10 Razones para tomar Flores de Bach

2007-11-30T19:37:00.001+02:00

Seguro que tenemos como poco… más de 10.000 razones para no hacer uso de las flores de Bach o el resto de esencias florales para reducir la ansiedad, estrés, miedos o preocupaciones que suelen rodear nuestra vida. Razones costumbristas, mecánicas, que se repiten de forma automática y nos mantienen en una misma manera de ser, sentir y pensar aunque sea disfuncional y nos haga sufrir. Porque es difícil ir contra corriente y romper la inercia de un comportamiento, de una forma de vida que no contempla la posibilidad de estar mejor de una forma fácil y sencilla. Así que hemos querido compensar ese ejército de excusas con tan solo 10 razones por las cuales podemos decidirnos a tomar flores de Bach u otras esencias florales (como las de California) para acercarnos a un mayor equilibrio interior. ¡Bueno, al menos es un comienzo!!!

Estas son 10 Razones para tomar flores de Bach:

1.- Porque es lo que venía buscando y no había encontrado hasta este momento.
2.- Porque es un remedio natural, sin efectos secundarios y con muchos beneficios.
3.- Porque es barato en comparación con otras cosas en las que me gasto el dinero fácilmente: una pieza de ropa, una comida fuera de casa, un espectáculo, un videojuego, una película, etc.
4.- Porque por una vez, y como excepción, reordeno mis prioridades para gastar en algo que sea un bien para mi mismo, que no esté relacionado con el hecho de consumir o satisfacer un deseo pasajero.
5.- Para descubrir si lo que dicen de ellas es cierto, que funcionan, van bien y todo eso.
6.- Porque con frecuencia me encuentro mal y no haga nada por evitarlo, o lo que hago no me sirve o me hace daño.
7.- Porque nunca me he planteado la necesidad de tomar aspirina, ibuprofeno, algún ansiolítico o cosas bastante peores (alcohol, drogas) y sin embargo las he tomado sin más como la receta ‘oficial’ de esta sociedad.
8.- Porque te da la gana de probar algo que mucha gente cuestiona desde el escepticismo y la incomprensión, tienes un espíritu rebelde.
9.- Porque todo te empuja a que no lo hagas, que sigas con tu vida tal cual es, sin plantearte que vivir y sentirse mejor es posible.
10.- Porque me convencen estas razones aunque haya 10.000 en contra.

¡Os invitamos a poner vuestras propias razones como comentarios en el blog!

Un saludo del equipo de Samayana.

Las Flores de Bach y California como terapia

2007-07-02T10:35:00.001+02:00

"La Tierra es insultada y ofrece sus flores como respuesta."
Rabindranath Tagore (1861-1941) Filósofo y escritor indio.

Podíamos terminar este artículo sin escribir una sola frase más que la de arriba.

Pero no lo haremos. Es bien cierto que a pesar de nuestro irresponsable comportamiento con el planeta, recibimos de él todo lo necesario para vivir y sanar, lo cual no deja de ser un constante acto de amor hacia nosotros. Las flores dan color, perfume y belleza a nuestras vidas. Las esencias florales ofrecen una ayuda para equilibrar las emociones y estados psicológicos. Es así de sencillo.

¿Qué son las flores de Bach y California? Simplificando, las "flores" en realidad son esencias florales que, en su mayoría, se obtienen de dejar flores en agua bajo el sol y conservar este agua con brandy; "Bach" es el apellido del médico inglés que recuperó y difundió esta técnica en la primera mitad del siglo XX y "California" es uno de los lugares donde se ha ampliado la investigación de ese doctor. Como resultado de este trabajo tenemos más de 140 esencias florales, cada una capaz de equilibrar un estado de ánimo concreto. Para que funcionen, debemos tomar las esencias (una o varias combinadas) con cierta frecuencia mezcladas con algún líquido, el tiempo necesario hasta que el malestar emocional o psicológico desaparezca. No tienen efectos secundarios y funcionan sin importar si creemos en ellas o no.

El único requisito para utilizarlas correctamente es tener la capacidad de autoobservarnos, de ver cómo estamos por dentro. ¿Cómo me siento?, ¿qué estoy pensando?, ¿cómo me afectan esas emociones y pensamientos?. Entonces habremos dado el paso más importante (conocernos) para posteriormente poder escoger la esencia que nos ayudará a corregir el desequilibrio que nos hace sufrir y eventualmente, enfermar. Este es el mensaje que nos dejó el Dr. Edward Bach con la intención de que cada uno de nosotros se "curara a sí mismo". Puedes encontrar más palabras del doctor Bach en la zona de Tierra de Samayana.es.

Con el tiempo y la aparición de nuevos remedios florales se ha desarrollado la terapia floral, un modo de hacer al que podemos acudir si no tenemos idea de cómo empezar a comprobar si lo que decimos arriba es verdad (que lo es). Idealmente, los terapeutas florales conocen el uso de cada esencia y nos hacen de espejo de lo que nos pasa. Pueden ser médicos, psicólogos, naturópatas o autodidactas. Hay quiénes tenemos mayor o menor dificultad en ver realmente qué cosas nos pasan por dentro. Lo más habitual es que seamos capaces de "ver la paja en el ojo ajeno y no ver la viga en el propio", así que una guía exterior suele ser interesante para comenzar.

En Samayana ofrecemos una mezcla de ambas cosas. Tienes un Test gratuito, interactivo y multimedia que a través de música, imágenes y unas pocas preguntas cortas (entre 15 y 20 como máximo) te dará algunas indicaciones de por dónde van los tiros de lo que te sucede. Tú diriges la operación y puedes reflexionar sobre los resultados. Pero además tienes la posibilidad de que un profesional de la psicología los revise y ajuste a tus necesidades. Dispones de un servicio que si lo deseas enviará a tu casa la combinación de esencias florales personalizada, a un precio bastante más reducido que una visita presencial. Finalmente, podrás continuar las consultas o dejarlo cuando consideres oportuno, nosotros seguiremos en la red por si nos necesitas en otro momento.

Si alguna vez pensaste en probar eso de las flores de Bach, tienes una oportunidad al alcance de ¡un clic !!!.

Alguién dijo : " La flor nos conduce a la sensibilización del alma, a la sabiduría universal. Aquel que pierde la sensibilidad de asombrarse con la belleza de una flor, deja morir su alma."

En Samayana luchamos para que eso no suceda.

El Cine como Terapia

2007-06-19T14:37:00.001+02:00

El cine está vivo y se hace tan cercano que penetra en nuestra conciencia para dejarnos una fuerte impresión, una huella de su paso. Realmente hay películas que nos marcan de por vida. Inconscientemente podemos absorber de ellas comportamientos, actitudes, poses que reproducimos sin darnos cuenta. En nuestra web asociamos el cine con el elemento Fuego. El fuego danza en la hoguera como las imágenes de una película en la mente. Una película en formato DVD no es más que luz concentrada y almacenada, reproducida gracias al láser (otra forma de luz) que devuelve a la vida una historia. El fuego puede quemar y destruir, o puede purificar y transformar. Lo mismo sucede con una película y las impresiones que produce.

Por eso es conveniente seleccionar lo que vemos y cuándo lo vemos, porque producirá un efecto en nosotros. Todos llevamos un cineasta dentro ya que nuestra propia vida es una película de la que somos protagonistas, aunque tengamos mayor o menor acierto en la dirección. Si nos fijamos bien, no pensamos demasiado y nos dejamos sentir, sabremos reconocer lo que vale realmente la pena y toca la fibra sensible de nuestra alma. Así podremos usar el cine a nuestro favor como una herramienta para regular las emociones y pensamientos en desorden. Las películas se convertirán en una terapia completa en forma de música, historias e imágenes.

Las buenas comedias nos ayudan a reír sanamente, las que son románticas pueden dar calidez y romper barreras con la pareja. Los dramas donde el esfuerzo, el sacrificio y los valores humanos se ponen en juego, emocionan y pueden ayudar a relativizar los pequeños o grandes problemas cotidianos. Los films de acción, lucha y aventuras despiertan nuestras ganas de hacer, investigar, enfrentar retos en el día a día. La Ciencia ficción nos traslada a un mundo de posibilidades infinitas que cada vez está más cerca. La animación puede dar vida a criaturas y lugares increíbles llenos de imaginación haciendo las delicias de niños y no tan niños. Finalmente, los documentales cinematográficos descubren al ser humano y al planeta en sus distintas facetas, un conocimiento que aprendemos de forma amena.

Todo esto cabe en Samayana, en forma de entretenimiento selecto y positivista a tu disposición. Date un paseo por nuestras Recomendaciones y seguro que descubres grandes ideas para entretenerte y dejar las preocupaciones a un lado. Seleccionamos aquellas películas que en algún sentido u otro portan luz, son luminosas. ¿Quieres compartirlas con nosotros? Además, puedes hacer tus propias Sugerencias. Entre los millones de títulos que existen te invitamos a acompañarnos en la búsqueda de esas que son brillantes por algún motivo, aquellas que desearías compartir con los demás por todo lo que te han dado en muchos momentos de tu vida. De este modo otros también pueden disfrutarlo. El buen cine también es Samayana, un camino al equilibrio.

Los Libros como Terapia

2007-06-11T14:01:00.001+02:00

¿Recuerdas las aventuras y emociones que viviste con aquel libro que era tan aburrido al principio?, ¿cuántas veces has querido releer ese otro que te traslada a la infancia o a otras etapas de tu vida?, ¿y aquel que fue tu guía clave en un momento difícil?, ¿o los que te abrieron nuevos horizontes que comenzaste a explorar? Hay tantos… Ahora sabes que hubiera sido una pena que esos libros no llegaran a tus manos porque esos buenos momentos no se habrían producido nunca. ¿No es esto una forma de terapia contra el tedio, el aburrimiento, la tristeza?

Los buenos libros guardan todo un mundo de imaginación y pensamientos dentro de sí, como cofres de un tesoro sorpresa. Nos rescatan de la rutina cotidiana para conducirnos a otras vidas, otras formas de ver las cosas. La vida se ensancha y es más amplia con los libros. En ellos encontramos una fuente inagotable de experiencias que permite recorrer largas distancias, ser otras personas o resolver las más íntimas dudas y necesidades. A veces son sencillamente muy prácticos porque nos cuentan lo que no sabemos. Introducirnos en el rico mundo de un buen libro nos permitirá encontrar joyas que podremos poner en práctica en el mundo real.

La vida moderna a menudo es plana, monótona y nos exige demasiada atención. Apenas tenemos momentos para leer y menos para escoger lo que leemos. En Samayana reivindicamos ese espacio, seleccionando para tí un amplio abanico de libros de ficción y no ficción que inspiren, entretengan o enseñen, mostrando valores humanos, temas de interés y propuestas positivas de pensar y actuar. Un alimento para el alma que puede ayudarnos a liberarnos de la apatía, la desmotivación y la ignorancia. Aprovecha el tiempo e impulsa tu conciencia desarrollando la imaginación. Redescubre los libros que ya tienes o compra para recibir en casa las nuevas sorpresas que te aguardan. Echa un vistazo a nuestras Recomendaciones para comenzar un camino al equilibrio.

En nuestra página web relacionamos el elemento Aire con los libros porque éstos permiten volar con la imaginación a la velocidad del viento. La palabra escrita recoge susurros, historias, inspiraciones que llegan a oídos del hombre para ser compartidas a través del tiempo y el espacio. Con la rapidez del pensamiento, todo un mundo surge de la nada y se comunica inalterable y mágicamente de unas personas a otras. Participa del vendaval Samayana y sugiere esos títulos que tanto te han gustado para que los demás tengan la oportunidad de disfrutarlos tanto como tú.

La Música como Terapia

2007-06-11T13:56:00.001+02:00

La música es sentimiento y emoción. En Samayana nos recuerda al Agua porque a veces está en calma y a veces se enfurece como las olas del mar. Las ondas del agua y la vibración de las notas musicales son una misma cosa. Está claro que la música nos afecta de forma muy directa porque se vive intensamente y no hace falta razonar, analizar o explicar nada para que tenga un efecto sobre nosotros. Es simple y por eso resulta útil como terapia.

Y es que la música es capaz de cambiar nuestros estados de ánimo: puede llevarnos de la tristeza a la alegría, de la depresión a la esperanza, ayudarnos a despertar por la mañana, darnos energía al hacer deporte, relajarnos cuando estamos en tensión, invitarnos a la reflexión con una bella letra, abrir la puerta a los recuerdos, inspirarnos buenos sentimientos y liberarnos de preocupaciones. Algunas músicas sublimes incluso nos acercan a mundos y sentimientos desconocidos. Muchas veces los artistas expresan lo que a nosotros nos cuesta decir y al escucharlos vibramos con ellos. Nos hacen sentir.

No somos expertos en musicoterapia, pero es sencillo cambiar el chip con la música. Todos nosotros lo hacemos de forma natural y actualmente la música puede acompañarnos a cualquier sitio. Samayana te invita a utilizarla para alcanzar y mantener un camino al equilibrio en tu vida. Hacemos Recomendaciones de canciones que puedan ser un reflejo de tus sentimientos. Buscamos las letras y el video siempre que sea posible y lo ponemos a tu disposición. Creamos listas de reproducción de iTunes (la tienda de música online de Apple) con canciones que buscan un efecto concreto sobre el estado de ánimo. Utilizamos pop, rock, cantautores, clásica, new age, modernas y de toda la vida, porque no queremos estar sujetos a modas. Puedes escuchar de forma gratuita un fragmento de cada una de ellas, valorarlas y comentarlas. Si ya las tienes quizás te apetezca escucharlas de nuevo y si no, podrás adquirirlas en línea.

Hay muchísima música en el mundo capaz de provocar todo tipo de reacciones por eso la seleccionamos. Como no llegamos a todo, agradeceremos tus Sugerencias para rescatar y promover esa música beneficiosa capaz de aportar estados de alegría, calma, reflexión, fuerza y optimismo a los demás. Juntos podemos crear una banda sonora con alma para esos momentos en los que sufrimos por cualquier motivo o simplemente queremos estar mejor. Seguro que tienes canciones clave que utilizas para salir adelante, compártelas con los demás para multiplicar su efecto y descubre lo que piensan otros usuarios de ellas.

La Tecnología del Espíritu

2007-05-31T12:55:00.000+02:00

Tecnología y espíritu no son dos palabras incompatibles como puede parecer al escucharlas juntas. La tecnología alude a una serie de recursos desarrollados por el hombre para facilitar su existencia; el espíritu acompaña al hombre en esa misma existencia buscando aprender y perfeccionarse. La tecnología que manejamos a diario en forma de todo tipo de aparatos mecánicos, electrónicos o informáticos nos facilita una cierta comodidad física y también social. Incluso el mismo ocio está actualmente saturado de tecnología, desde el cine a los videojuegos.

El hombre siempre se ha esmerado en avanzar tecnológicamente para tener un intercambio ventajoso con el medio que le rodea. ¿Por qué no habría de hacer lo mismo en el terreno interno de su alma? Si es así, ¿existe realmente algo semejante a una tecnología del espíritu? La respuesta es afirmativa. Paralelamente al desarrollo técnico, en el último siglo hemos desarrollado y recuperado técnicas, recursos y terapias dirigidos a cuidar de nuestro espíritu en un mundo que se ha mostrado cada vez más agresivo y en muchas ocasiones, solitario. En este contexto, el espíritu es un viejo amigo que llevamos dentro allá donde vamos y al que no le vendría mal una ayuda de vez en cuando.

El espíritu se expresa en todo aquello que no se ve pero que nos recorre por dentro. Son las emociones, los pensamientos, los anhelos y en este ámbito andamos todos bastante revueltos en general. Es así que muchas de estas nuevas herramientas tecnológicas y espirituales han surgido en el campo de la terapia y especialmente en el de la terapia llamada 'alternativa'. Las terapias alternativas suelen prestar más atención a estos aspectos invisibles del ser humano que las terapias alopáticas tradicionales. La Terapia de Regresión, la Esencias Florales (flores de Bach) y el Reiki son algunas de ellas.

La Terapia de Regresión trabaja intentado liberar experiencias de memoria almacenadas en el espíritu a lo largo del tiempo, entendido éste en un sentido amplio. La terapia de regresión viene a bombardear nuestra limitada visión de una sola vida. Las Esencias de Flores ayudan a equilibrar y modificar estados psicológicos y emocionales, socavando la idea errónea de que uno es como es para lo bueno y , sobre todo, lo malo y que 'no voy a cambiar nunca'. El Reiki recupera las capacidades auto curativas del ser humano de una manera integral y dinamita la falsa creencia de que toda ayuda debe provenir del exterior porque nosotros somos inútiles.

Actualmente podemos consumir estas tecnologías para nuestro bienestar espiritual y por ende físico, podemos emplearlas a nuestro antojo, si nos abrimos a ellas, si ese es nuestro deseo. Podemos consumirlas porque existe un mercado en torno a ellas y a otras terapias del estilo que comparten una visión distinta del ser humano. El mercado está constituido por productos como revistas, libros, cursos o músicas varias, por citar algunos. También lo constituyen los profesionales de la salud que ofrecen sus servicios desde esta perspectiva. Usted es libre de escoger como en cualquier mercado de otros productos.

Tenemos al hombre del siglo XXI rodeado de tecnología externa e interna para su propio bien. ¿No sería fantástico poder emplear ambas con soltura? El ser humano del siglo XXI tiene a su alcance una oportunidad única. Sin embargo, estamos muy acostumbrados a emplear el primer tipo de tecnología pero nos falta familiarizarnos con la segunda, incluso nos da algo de respeto, como cuando acabamos de comprar un nuevo aparato, no sabemos como funciona y lo tocamos con cuidado por si acaso se estropea. Uno de los objetivos de este blog es ayudarle a acercarse a esta tecnología del espíritu conociendo en lo posible cómo y por qué funciona , a través de textos y ejemplos.

Si los fundamentos de la tecnología externa se basan en los conocimientos derivados de la ciencia de los fenómenos naturales, de lo externo o exotérico, la tecnología espiritual tiene sus cimientos en la ciencia interna o esotérica, que considera el microcosmos del hombre como un universo natural con sus propias leyes... y secretos. Este es nuestro punto de partida.

¿Por qué eres Samayana?

2007-05-25T19:08:00.000+02:00

Porque dentro de ti tienes un corazón que busca liberarse y vivir una vida más plena, sencilla y en equilibrio. Algunos lo llaman esencia, otros alma y muchos, conciencia. En los tiempos que corren resulta difícil desarrollarla porque la pérdida de valores humanos y sociales oculta su brillo. Esto nos hace sufrir y muchas veces enfermamos del alma: nuestras emociones se descontrolan, los pensamientos se disparan y nos cuesta mantener un control y un estado de ánimo estable.

Este blog y la web www.samayana.es , con tu participación, te ayudarán a fortalecerla y recuperar el equilibrio perdido con reflexiones, claves simples, flores de Bach & California y recomendaciones de libros, música y películas seleccionadas como apoyo al cambio. Samayana es una pálabra sánscrita que significa vehículo de plenitud, o como nos gusta llamarlo a nosotros "Un Camino al Equilibrio".

Gracias por visitarnos, esperamos verte de vuelta.